伴随着所有学校开学钟声的响起 。持续了数月之久的高温天气也逐渐离我们而去 。此时 。二十四节气之中的白露也悄然到来 。那么 。白露到底是什么时候？因为气温转凉 。白露节气会不会带来一些疾病？白露会对人的身体有影响吗？今天 。小编将带领大家走进下面这篇文章 。给大家找出答案 。  
每年9月8日前后 。当太阳移达黄经165度时 。开始进入白露节气 。白露是9月头一个节气 。也是农历24节气中的第15个节气 。此时农作物即将成熟 。“秋老虎”也将逝去 。天气转凉 。《月令七十二候集解》中说：“水土湿气凝而为露 。秋属金 。金色白 。白者露之色 。而气始寒也 。”  
白露时节 。晴朗的白昼温度虽然仍旧可以达到30多摄氏度 。但夜晚会降到20多摄氏度 。其温差达10多摄氏度 。这是全年昼夜温差最大的一个节气 。白露以后 。夏季风逐渐为冬季风所代替 。多吹偏北风 。冷空气南下逐渐频繁 。加上太阳直射点南移 。北半球日照时间变短 。日照强度减弱 。地面散热快 。气温下降速度逐渐加快 。此时 。人们会明显地感觉到炎热的夏天已经过去 。凉爽的秋天来了 。  
九月的天气已逐步变得寒冷 。秋季来临 。在经过一个夏天的酷热之后 。人们的身体会因为长时间的高温而导致冷热不均 。同时 。白露节气多干燥 。人很容易会被病毒感染 。易患嗓子疼痛 。头晕脚轻 。咳嗽等症状 。  
俗语说：“处暑十八盆 。白露勿露身 。”这两句话的意思是说 。处暑仍热 。每天须用一盆水洗澡 。过了十八天 。到了白露节 。就不要赤膊裸体了 。以免着凉 。还有句俗话：“白露白迷迷 。秋分稻秀齐 。”意思是说 。白露节前后若有露 。则晚稻将有好收成 。  
“白露秋分夜 。一夜冷一夜” 。白露过后 。早晚温差加大更为明显 。若不及时添加衣被 。极易患上感冒 。而支气管炎、哮喘、胃肠疾病、消化性溃疡等慢性病患者 。此时也易诱发或加重病情 。要注意防寒保暖 。积极参加体育锻炼 。预防感冒 。在调节饮食上 。应选择清淡、富含营养、少或无刺激性的食物 。避免生冷饮食 。保证适量的新鲜蔬菜 。保持大便的通畅 。同时少吃黄鱼、带鱼、虾、蟹和肥肉 。并戒烟戒酒 。减少发病的机会 。  
白露时节 。由于气候渐干燥 。很多人会感到早晨起床时嗓子发干 。皮肤紧绷 。即使饮用一大杯水也难以解渴 。这种现象就是人们常说的“秋燥” 。有效防治“秋燥” 。除了要重视精神调养、保持居室通风外 。还可重点在饮食上下工夫 。此时应多喝水 。尤其是蜂蜜水、淡茶、果汁、豆浆、牛奶等 。以补充水分 。保持肺脏与呼吸道的正常湿润度;要多吃新鲜蔬菜和水果;要注意不吃或少吃辛辣烧烤食品 。如辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等 。特别是生姜 。食后容易上火 。加重“秋燥”对人体的危害 。起居作息相应调整 。尽量早睡早起;保持室内通风;戒烟戒酒 。  
白露节气容易患哪些疾病  
警惕支气管哮喘  
白露时节 。支气管哮喘发病率很高 。因此要做好预防工作 。此时秋高气爽 。正是人们外出旅游的大好时光 。但是 。常有不少游客在旅游期间出现类似“感冒”的症状 。其实不一定是“感冒” 。可能是“花粉热” 。“花粉热”的发病有两个基本因素：一个是人体体质的过敏 。另一个是不止一次地接触和吸入外界的过敏原 。此节气的养生重点是加强身体锻炼 。注意早晚不要受凉 。对过敏性疾病积极预防 。  
白露时节要防止鼻腔疾病、哮喘病和支气管病的发生 。特别是因体质过敏而引发上述疾病的患者 。在饮食调节上更要慎重 。平时要少吃或不吃鱼虾海腥、生冷炙烩腌菜和辛辣酸咸甘肥的食物 。

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