处暑吃什么  
沙参粥  
原料  
沙参15～30克 。粳米50克 。冰糖适量 。  
制作  
先将沙参捣碎 。加水煎取药汁后去渣 。然后将药汁与粳米同入沙锅 。再加水适量 。以文火煮粥 。待粥将熟时 。加入冰糖稍煮片刻即可 。  
用法  
每日早、晚温热服食 。7天为一疗程 。  
功效  
滋阴清热、润肺养胃、祛痰止咳 。  
应用  
肺阴亏虚所致的虚热燥咳、干咳少痰、久咳声哑、咽喉干痛;胃阴亏虚所致的津少口渴、胃脘灼热隐痛、舌干少苔、大便干结、干呕呃逆 。以及肺结核、慢性支气管炎、慢性咽喉炎、慢性胃炎等而属阴虚者 。  
蔗浆粥  
原料  
甘蔗浆100-150毫升 。粳米50克 。  
制作  
先将新鲜甘蔗适量 。洗净后榨取蔗浆汁备用 。将粳米入沙锅加清水300毫升左右 。以文火煮粥 。待粥将熟时 。调入蔗浆 。搅匀稍煮片刻即可 。  
用法  
每日早、晚稍温服食 。  
功效  
滋阴生津、润燥止渴 。  
应用  
阴津不足所致的心烦口渴、肺燥干咳、食欲不振、反胃呕吐、大便燥结及热性病后期、津伤唇舌干燥、形体消瘦等 。  
结语：夏天就这样过去了 。可以不用再忍受炎热的气候 。可以感受秋天带给我们的凉爽了 。那么看了小编为大家准备的文章 。你们是否已经了解在处暑的时候应该做什么运动好呢？你们知道在这个时候吃什么最好呢？相信你们已经有了答案 。让我们一起去做吧！  

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