还有一种说法：“妈妈吃什么，孩子就能从奶水中得到什么 。”这也是片面的 。奶水中乳糖、水溶性维生素、钙、铁、锌、铜等营养素的含量，一般不受膳食含量的影响 。如婴儿缺钙缺铁，母亲补钙补铁只对自身有益，对婴儿是无用的 。而蛋白质、脂肪、硒、锌等营养素则受膳食含量的影响 。我国大多乳母摄入脂肪太多，锌却不足，而脂肪过多又影响锌的吸收 。近年乳母肥胖十分普遍，这与脂肪摄入太多有关，也可能是肥胖儿童不断增多、婴儿缺锌较严重的一个不可忽视的因素 。平衡膳食，无论对谁都至关重要 。
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