◆桂药莲骨粥  
取桂圆10克，山药30克，莲子12克，补骨脂12克，粳米50克 。将补骨脂加水煮20分钟，去渣留汁 。将粳米、山药、桂圆、莲子加入汁中，煮熟食用 。补骨脂补肾强骨助生长，山药、莲子健脾胃，桂圆养血 。适用于1岁的宝宝 。  
◆菜心猪肝蘑菇汤  
久久健康网温馨提示：取菜心200g，猪肝100g，蘑菇20g 。将菜心洗净，切成一半;猪肝及蘑菇切成片，用酒、油、盐拌匀备用 。锅中加水500mL，煮沸后加入菜心、猪肝及蘑菇，煮至猪肝熟即可 。喝汤，食菜 。具有调养气血，提高免疫的作用 。适用于1岁以上的宝宝 。  
(编辑：苗皓)  
  

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