尽量穿浅色衣服  
深色衣服会吸收阳光 。使人体温升高燥热;同时蚊子有趋暗的习性 。深色容易吸引蚊子 。特别是黑色 。  
皮肤瘙痒注意事项  
夏季出游 。因日晒而导致皮肤瘙痒、干疼时 。可涂少量肤轻松等软膏 。不要用热水烫洗 。也不宜用碱性大的肥皂清洗 。以免刺激皮肤 。加重症状 。  
做些养心运动  
夏季运动量不宜过大、过于剧烈 。应以运动后少许出汗为宜 。以免运动量过大、出汗过多损伤心阴 。对于夏季依然坚持锻炼身体的人可以选择练太极拳、太极拳动静相兼 。刚柔相济 。开合适度 。起伏有致 。身端形正不偏倚 。正气存于内而风邪不可侵 。与自然的阴阳消长相吻合 。可谓夏季最佳的养心运动之一 。  
总结：关于大暑的介绍我们今天就先到这里 。大暑里的运动其实主要是要遵循轻微运动的原则 。就是不应该做大量运动 。应以自己的体质特征来选择适当的运动 。这样才能保证身体健康 。促进人体的各项机能协调 。  

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