母乳喂养的关键——充足的乳汁

妈妈该如何判断自己的乳汁是否充足？
采用母乳喂养的妈妈常担心自己的乳汁量不足不能喂饱婴儿，会影响宝宝的生长发育。可以采用以下方法估计乳汁是否足够：
1、母亲可从自身乳房变化和婴儿吃奶前后的表现判断奶量是否充足。
喂奶前乳房有胀满感，局部表皮静脉清晰可见，喂奶时有下奶感觉，喂奶后乳房变软。婴儿吸吮时，能听到连续吞咽声，有时随着吸吮，奶水会从婴儿口角溢出。说明奶是充足的。
婴儿开始吸奶时，常常急速有力地吸吮，3～5分钟后会吸到大部分乳汁，继而吸吮力变小。吃饱后婴儿会自动松开乳头。新生儿期睡2～3小时，随月龄增大，夜间睡眠时间达5～6小时，则提示婴儿每次都能吃饱。
2、根据体重增长。婴儿出生10天后，每天体重增长18～30克。1周约125克。6个月内婴儿每月增长600克以上，说明母乳充足，能满足婴儿生长需要。
3、观察婴儿尿量多少，如每天8～10次以上，每次尿量不少，则表示婴儿每天摄入的乳量不少。
【母乳喂养的关键——充足的乳汁】小编总结：妈妈可以通过观察自己乳房的变化来判断自己的奶量是否充足，又或者是可以通过宝宝的每日尿量多少来判断宝宝摄取乳量是多是少。除此之外，妈妈还可以通过宝宝的体重变化来侧面说明妈妈的乳量是否能满足宝宝的需求。

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