文章插图  
  剖腹产坐月子食谱桂圆红枣粥  
  原料：  
  粳米70克，干桂圆15克 。  
  调料：  
  红糖10克，红枣15克 。  
【剖腹产坐月子食谱 桂圆红枣粥】  做法：  
  1、将粳米浸泡15分钟，洗净；干桂圆、红枣去核 。  
  2、将上述材料加适量的水放入锅内煮成粥，出锅时加红糖少许调味即可 。  
  营养小提示：  
  桂圆，性温味甘，益心脾，补气血;具有良好的滋养补益作用 。红枣能提高人体免疫力，具有安神养心、健脾补血的功效 。这道食谱适用于产后贫血、心悸失眠、体质虚弱的产妇食用 。  

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