【孕早期食谱 咖喱肉片炒花椰菜】  

  
文章插图  
  孕早期食谱 咖喱肉片炒花椰菜  
  原料：四季豆、花椰菜各200克，瘦肉250克，盐、蒜末、淀粉、咖喱粉各适量 。  
  做法：  
  1、将四季豆洗净切段，花椰菜洗净切块，入沸水灼烫片刻，捞起沥干水 。  
  2、瘦肉洗净切片，放入碗中放盐、淀粉腌至入味 。  
  3、起油锅，入蒜末爆香，放入四季豆、花椰菜、瘦肉翻炒片刻，调入盐、咖喱粉即可 。  
  营养价值：  
  花椰菜的营养价值较一般蔬菜丰富，它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维及维生素等营养物质;而且质地细嫩，味甘鲜美，食用后易消化吸收 。对于孕早期的女性食用是很适合的 。  

• 阳了|阳了哪些食物要少吃 阳之后官方食谱清单
• 你们都备孕多久才要的孩子 静脉曲张瘙痒用什么方法止痒
• 妊娠糖尿病一周食谱有哪些 糖尿病人饮食食谱指南
• 多喝水好还是少喝水好 糖尿病煲汤食谱
• 血糖高的人能不能吃桔子 血糖高吃什么菜最好食谱
• 备孕想锻炼身体怎么订目标 西宁正规男科前三甲
• 喉癌的5大早期症状是什么 喉咙疼了两个月是癌吗
• 李姐芝麻薄脆的做法 幼儿园食谱带克数
• 孕期用药你了解多少 孕妇可以吃的感冒药
• 孕妇可以喝桑叶茶吗 女性喝桑叶茶的好处