月子发汗的好处是什么？有哪些要注意的？ _月子发汗的好处

月子发汗是有讲究的，一般认为月子发汗是把产妇身体里的毒素排解出去。可是你知道吗，月子发汗也是有很多注意事项的。今天，我们就来聊聊月子发汗的好处以及月子发汗的注意事项。我们一起去看看吧!
一、月子发汗的好处有哪些？
1. 使内邪寒毒从体内彻底排出体外，全身表面皮肤红润，毛孔扩张，然后用外用中药制剂涂搽，药性通过扩张的毛孔进入人体，从而达到清洁腠理，舒展机体，促进人体气血运行。
2 .达到清热解毒、祛风除湿、疏通风寒，温通经络，迅速阻断发病环节，对月子病(产后头痛、腰背痛、全身关节痛、肌肉酸、团、麻、疼痛、畏寒怕冷等诸多病症)具有独特良好的疗效。
3 .促进血液循环，活跃新陈代谢，使细胞的吞噬机能加强，起到平衡人体机能，以达到补气血，疏风寒、通络下乳、彻底排毒、燃烧脂肪、美化肌肤、舒缓压力，增强免疫力的作用。

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月子发汗
二、月子发汗的注意事项：
1.要有家属陪同
汗蒸的时候都是在密闭的空间，房间门窗都是紧闭着的妈妈们盖的棉被较多，房间不通风长时间高的体温容易缺氧严重时还会出现晕厥，甚至是休克症状威胁产妇的生命安全。在炎热的夏季蒸汗可能还会出现中暑的情况，所以产后自己在家做汗蒸的时候一定要有家属身旁陪同密切观察产妇的状态。
【月子发汗的好处是什么？有哪些要注意的？】2.发汗之后不要立即撤掉所有的棉被
自己在家汗蒸的时候大多数是采取加盖棉被的方法，都说汗蒸之后整个人神清气爽舒适很多但是只有亲身经历汗蒸才知道这其中的过程有多么痛苦，汗蒸的时候体温会升高，还会出现缺氧的症状十分煎熬，所以很多人一旦结束汗蒸之后就急不可耐地撤掉所有的棉被，这种做法是错误的，身体体温较高的时候突然间遇冷，这样很容易感冒。应该少量多次地减去覆盖的棉被。
3.发汗之后不要急着洗澡
发汗的时候身体会出很多汗，有的妈妈结束之后就想洗个舒服的热水澡洗掉全身的汗味儿。这样做是不可取的，发汗之后毛孔处于张开状态此时洗澡极易染上风寒，尤其是在寒冷的冬天更容易感冒。应该等体温恢复正常之后再洗澡。

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月子发汗
4.发汗之后立即钻出被窝换上干净的衣服
发汗之后身上的衣服会被汗水浸湿，所以在此之前妈妈们要准备好换洗的衣服以及干净吸水性好的毛巾放在伸手可及的位置，发汗之后不要急于钻出被窝，先用毛巾擦干净身上的汗渍，然后再换上干净的衣服。被窝内外的温差大，穿着汗湿的衣服下床找月子服容易感冒会适得其反。
以上就是我们今天聊的月子发汗的好处以及月子发汗的注意事项。希望能帮助到每一个坐月子的妈妈。如果觉得我写的不错，记得给我点个赞!

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