花生性温，味甘，含人体脂肪、蛋白均很丰富多彩，有"植物肉”和"翠绿色牛乳”的美誉，具备舒脾养胃、清肺润肺、滋补养生调气之作用 。  
椰丝糯米糍  
原材料：糯米粉300克，巧克力、红豆沙、花生酱、椰丝各适当 。  
  

  
文章插图  
椰丝糯米糍的作法  
1.将糯米粉用温开水合成面，揉至硬软水平适度，添加烧融的巧克力浆搅拌，制成巧克力糯米糍后放进垫个沙布的炒锅低火蒸约十分钟 。  
2.取下放凉后搓成小包团，包进红豆沙、花生酱和巧克力，把面糊揉圆 。  
3.最终在装着椰丝的碗里轻轻地一滚，上菜就可以 。  
花生含植物油脂多，胆病人不适合服用 。  
身心健康饮食网小贴士  
鸡脯肉和糯米不可以一起吃:同食会造成身体不舒服  
关键字:糯米糯米菜谱  
天气炎热可以吃糯米吗  
【椰丝糯米糍】糯米是一种营养成分很高的谷物食品类,除含蛋白、人体脂肪糖原外,还含丰富多彩的钙、磷、铁、维生素b21、维生素b22等 。中医药学觉得,糯米味道辛温,入脾肾肺...[大量]  

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