土豆和木耳一起炒土豆和木耳一起炒的做法

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莫愁厨房路上没有知己。没有人认识小面阿姨。大家好，我是小面阿姨。今天，小面阿姨将与大家分享一种土豆炒木耳的美食做法。九月到了。在我们北方，有一种我们特别喜欢的成分开始成熟。那是土豆。每年当土豆成熟时，我都会买很多土豆回家，用它做各种美味的食物。可以说，土豆是我们这里每个人都喜欢吃的一种成分，一种食物。由于土豆产量大，价格相对便宜。因为它可以做很多美味的食物，它已经成为人们日常生活中不可或缺的食物。在我们家里，土豆是最受欢迎的食物。一年后，至少可以吃200或300公斤土豆。土豆可以油炸或蒸煮。它可以单独烹饪，也可以与其他成分一起烹饪。就像我们都喜欢的油炸土豆丝一样，它是一种受欢迎的食物。今天的土豆炒木耳也是一种常见的做法。

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土豆一年四季都可以吃。秋天是北方大量土豆上市的季节。价格也很实惠，营养丰富，味道鲜美。你可以花几美元买一袋。土豆和木耳一起炒。正宗的家常菜味道鲜美，脚踏实地。有很多方法可以清肠、减脂和饱腹土豆。它们可以油炸和炖。土豆被称为营养最高、热量最低的蔬菜。通常，多吃土豆是健康和经济的。因此，我每隔一段时间就会做一次土豆食品。例如，土豆蛋糕、土豆泥等。今天，土豆和木耳一起油炸。这是秋天不容错过的季节性美味。黑木耳具有很强的吸附力。清洁消化道可有效预防缺铁性贫血。即使没有肉，这种素食油炸也比肉类蔬菜更香。我的家人喜欢它。现在我和你分享这种早期土豆炒木耳的食物。我最喜欢的朋友可以按照食谱做，给家人一份美味的食物和爱。

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【土豆炒木耳】
配料：土豆、木耳、酱油、盐、十三香、蚝油、白醋。
做法：
1、新鲜土豆3个，干木耳适量，绿线椒3个，蒜粒3个，姜1块。

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2、去皮清洗土豆，切成厚片，在碗里浸泡一会儿，浸泡两次。

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3、木耳提前用冷水浸泡，去除根，用清水擦洗几次。锅里的水烧开后，把木耳倒进锅里，用中小火煮。

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4、木耳捞出晾凉，撕成小朵，绿线椒洗净切成小段，蒜姜切成细末。

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5、锅中加入适量油，然后加入辣椒段，姜蒜炒香。

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6、然后加入土豆片，不断翻炒，直到土豆片透明，稍微破碎。

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7、加入木耳快速翻炒，加入酱油、盐、十三香、蚝油，倒入少许白醋调味。

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8、炒至食材入味，出锅前倒点芝麻油，装盘即可，木耳熟了，不要长时间炒。

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9、这道菜热量低，饱腹感强，易消化，经常吃，清洁肠胃，身体更健康。

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【土豆和木耳一起炒土豆和木耳一起炒的做法】

莫愁厨路无知己，谁不认识小阿姨。！我是小面阿姨。不知不觉，我在烹饪的路上陪了你五年。！在一起的日子里，分享美食生活的知识，体验美食生活的快乐！说谢谢！亲爱的朋友们，今天的文章将在这里与您分享。如果您对本文有任何不同的看法，请在文章底部的评论中发表您的观点。我们会仔细阅读你的每一条信息~
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