麻辣叉烧鸡丁的做法 _香辣叉烧鸡丁的做法

一语道破上班族的做饭秘笈——色味出众的十分钟麻辣叉烧肉香菇牛肉
针对上班族而言，下班了的时间十分珍贵的，先要身先士卒去农贸市场冲杀，再要迅速回到家冲入餐厅厨房，在最少的時间内拿下晚餐如果是一个人，能够随便吃吃、简易处理，但如果是一家人，也许就需要与自身的想像力pk了，怎样利用最少的時间、最短的时间，筹划一桌营养搭配的晚饭。
不管時间多么的焦虑不安，不管日常生活多么的繁忙，也不可以忽视了科学饮食，尤其是这些肩负起全家身心健康的同学们，肩膀的重担很重啊。如何把日常饮食搭配有效配搭，确保营养成分，是日常生活必需的一门课程。
还记得刚刚开始工作中、刚刚开始煮饭的情况下，也常常弄得餐厅厨房鸡犬不宁的，要不吃得寡淡无味，要不色味浓厚得看不出来原材料&he11ip;伴随着做饭的時间愈来愈多，渐渐地探索出合适繁忙日常生活的做饭秘笈。要想在短期内内吃到色味齐全的晚饭，关键所在一点：准备工作要做好
为第二天晚饭而做的准备工作，乃至在前一天夜里就可以开始了，假如想吃，又想够味儿，那麼最好是提早一晚就腌渍起來，不管第二天如何处理，味儿都不容易差。不害怕空气氧化的食物，能够清洗、放进密封罐冷冻，第二天回家及时放锅里就可以了，自然，蔬菜最好是還是现做现吃。喜爱喝粥的同学们，如果有温控开关的慢炖锅或焖烧锅，彻底能够进门处就幸福快乐地喝下去老火靓汤，要是没有也不害怕，就改喝快手汤吧，便捷又营养成分。
今天就详细介绍一道十分便捷、却十分美味的鸡肉菜只需提早一晚腌制鸡肉，回家了后仅用十分钟，就可以吃到热腾腾的叉烧肉香菇牛肉啦。用微波炉加热来做，留意器皿上需要蒙一层保鲜袋，那样焗出的鸡脯肉更为鲜嫩多汁，口味和味儿都很赞。
刚公布的情况下，又趁着热撒了一把香脆椒，拌一拌就开吃吧，非常舒服呐

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麻辣叉烧肉香菇牛肉主要材料：鸡脯肉1块
调料：青椒一个、香脆椒适当
调味品：叉烧酱2炒勺、纯蜂蜜少量
提前准备：鸡脯肉清洗、滚刀块，放进一大勺叉烧酱和少量纯蜂蜜，充足抓匀后，放进冰箱冷藏室腌渍留宿；
【麻辣叉烧鸡丁的做法】

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麻辣叉烧肉鸡丁做法 1.取下腌渍好的香菇牛肉，搅拌一下，在室内温度下稍微放数分钟；
2.等候的時间里，将青椒清洗、切段儿；

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3.盛装香菇牛肉的器皿蒙一层保鲜袋，留出气孔，放进微波炉加热，高火加温四分钟；
4.再放进1炒勺叉烧酱，搅拌匀称，再次高火加温3分钟；

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5.最终放进青椒，翻拌，高火加温2分钟；
6.公布趁着热撒香脆椒，翻拌就可以。

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经验分享
1.香菇牛肉最好是提早腌渍，腌渍越长越进味；
2.一定要选用耐热器皿，不然高溫非常容易爆裂；
3.腌渍时加少量纯蜂蜜，不但会使味儿更强，也会是鸡脯肉更为软嫩，口味更润。
4.烹调的全过程中，再加一次叉烧酱，会使制成品味儿更浓厚。

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关键字:鸡脯肉香辣菜食谱
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