醋泡花生米的作法 _醋泡花生米的做法

辣椒干切割成小圈，小葱根切割成末
2.
碗中倒进红烧酱油、鸡腿汁、撒进椒圈和葱根末，淋入醋，调准汁味（各调味品量可掂量着放，直至味儿到符合自身的味觉）（醋∶红烧酱油∶麻油∶鸡腿汁＝3∶2∶1∶1）
3.
倒进花生豆，淋麻油，花生豆侵泡进味就能
4.
此凉拌菜便捷易做，可即做既食

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餐品特点
醋泡花生米是向丈夫学的，干了2次。第一次没取得成功，植物油加多了，花生豆进而吸不进红烧酱油味和醋味；第二次，我革除了植物油，关键放红烧酱油与醋，最终加小量麻油提香，結果LG尝后，赞叹不已，他说就是说这类味儿！她的味觉苛刻，我相信她的点评。
营养成分作用
醋泡花生有清热解毒、活血化瘀的作用，对维护毛细血管壁、阻拦血栓形成有不错的功效。长期性坚持不懈服用可减少血压偏高，清理血管垃圾，降低碳水化合物的沉积，是预防心脑血管疾病的保健品。
食物禁忌
4类人不适合吃花生仁：
1、高脂血症病人：花生仁带有很多人体脂肪，高脂血症病人服用花生仁后，会使血夜中的脂类水准上升，而血糖上升通常也是心肌梗塞、血压高、心肌梗塞等病疾的关键发病缘故之一。
2、胆囊切除者：花生仁里含的人体脂肪必须胆液去消化吸收。胆囊切除后，存储胆液的作用缺失。这种患者假如服用花生仁，沒有很多的胆液来促进消化，常可造成消化不好。
3、消化不好者：花生仁带有很多人体脂肪，肠炎、急性肠炎等肠胃作用欠佳者服用后，会加剧病况。
4、跌打损伤淤肿者：花生仁带有一种促凝血因子。跌打、气血淤阻者服用花生仁后，将会会使血瘀经久不散，加剧肿疼病症。

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