黑芝麻是一种非常健康的成分 ， 很多朋友更喜欢吃 。如果我们在生活中经常吃更多的黑芝麻 ， 它对我们的健康特别有益 。今天 ， 我将与大家分享一种黑芝麻卷的做法 ， 这是吃黑芝麻最简单、最健康的方法之一 。如果你用它作为早餐 ， 每天早上都这样吃 ， 确保你吃了一段时间后看起来红润 。接下来 ， 让我们来看看黑芝麻卷的具体烹饪步骤 。
【黑芝麻花卷】
黑芝麻、白糖、酵母粉、鸡蛋、奶粉、红枣
【烹饪步骤】
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1、黑芝麻卷 ， 做起来简单 ， 吃起来美味 ， 软香 ， 营养美味 ， 让我们准备黑芝麻卷的烹饪成分 ， 准备50克黑芝麻 ， 20克糖 ， 3克酵母粉 ， 两个鸡蛋 。接下来 ， 让我们准备20克奶粉 ， 奶粉准备你最喜欢的口味和品牌 ， 准备200克面粉 ， 10~15粒红枣 。准备好这些黑芝麻卷的烹饪食材后 ， 我们可以一起开始烹饪黑芝麻卷 。
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2、让我们先处理黑芝麻 ， 先把芝麻放在碗里 。当我们吃黑芝麻时 ， 最好清洗黑芝麻 ， 因为黑芝麻在生产、运输、干燥过程中也会沾上更多的灰尘 ， 清洗后我们会吃得更放心 。清洗黑芝麻后 ， 我们仍然需要把黑芝麻完全干燥 ， 然后放在这个大碗里 。
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3、接下来 ， 在黑芝麻中加入我们准备的20克糖 ， 加入3克酵母粉 ， 打两个鸡蛋 。接下来 ， 取出筷子 ， 用筷子搅拌鸡蛋 ， 然后搅拌鸡蛋和黑芝麻、糖、酵母粉 ， 一定要让它们完全混合在一起 。
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4、接下来 ， 在鸡蛋和黑芝麻中加入20克奶粉 ， 充分搅拌 。搅拌均匀后 ， 取出100毫升清水 ， 多次倒入少量 ， 搅拌均匀 ， 搅拌成糊状 。接下来 ， 我们将黑芝麻蛋糊直接放入榨汁机中 ， 然后打开它做成糊状 ， 然后放入一个大碗中 。
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5、在碗里多次加入少量200克面粉 ， 搅拌成絮状 。面絮变大后 ， 就可以开始揉了 。揉成软面团 ， 揉成保鲜膜半小时 。
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6、把准备好的红枣洗净 ， 切成红枣片 。红枣片需要稍微小一点 。面团做好后 ， 取出揉搓排气 ， 擀成长方形的大面团 ， 将红枣平放在大面团上 ， 然后从长面卷起 ， 然后分成两半放在蒸锅上 ， 盖上盖子 ， 用大火蒸20分钟 。蒸熟后 ， 关火 ， 取出切片 。
【小贴士】
1、若花卷按压能立即反弹 ， 则表示已熟 。
2、黑芝麻黑芝麻糊打得细腻一点 。
3、你也可以添加其他你喜欢的干果 。
好了 ， 今天的美食就在这里和大家分享一下 。欢迎收看叔叔的食谱 ， 为您提供健康美味的食谱、烹饪技巧和烹饪 。！喜欢的朋友可以给我一个免费的 ， 谢谢你的支持！
【教你黑芝麻养生又简单的吃法 黑芝麻的健康吃法】本文由叔叔食记原创 ， 未经许可 ， 严禁抄袭 。谢谢你的合作！
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