喂奶的间隔时间在月子后就变得比较长，乳房会因此发胀，这个石斛需要用吸奶器吸出一部分奶，缓解胀奶，这个也可以预防乳腺炎。
日常生活中如果因为乳汁太多造成造成於乳，很容易诱发乳腺炎，这时在饮食上要多吃一些稍微清淡一点儿的食物，汤水类的要适当的减少一点，让乳汁别分泌太多导致瘀乳；
还有就是一定不要挤压乳房，睡觉的时候最好把乳房暴露出来，另外，有的妈妈喜欢侧卧，这样也容易形成乳腺炎，所以不要挤，最好仰卧睡觉。
最后的最后就是妈妈们要保持心情愉快了。  

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