【十个小习惯保住男人性能力】对来说，良好的性能力是男子汉气概的重要体现 。要想让自己的性能力保持健康状态，获得女人的青睐，男人必须从细节入手，养成良好的生活习惯 。  
做到以下10点，有助于保持体内雄性激素的数量 。  
上床睡觉的时间千万不要晚于凌晨12点半，同时，睡觉时间不应少于7—8个小时 。因为这个时段是激素分泌最佳时间，其分泌高峰期为凌晨的4点—6点 。  
一天开车时间不应多于1.5—2小时，因为座位的轻微震荡可能影响雄性激素的分泌 。如果长时间堵车，久坐会让生殖器局部升温，影响睾丸健康 。所以，尽量多走路，少开车 。  

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