备孕|女性备孕期间吃什么好女性备孕前检查有哪些项目( 二 ) 饮食_习惯_检查

【备孕|女性备孕期间吃什么好女性备孕前检查有哪些项目】怀孕前准备之二：留下1年准备时间
想怀孕就要给自己预留出至少1年的时间做准备，这包括身体、心理、经济等多方面的准备、在这段时间内，你要多留心周围新生宝宝的父母，从他们身上总结出以后你们可以用到的方法和经验，还可以了解一下你和他在孕前还应该准备些什么

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怀孕前准备之三：规划1个有孩子后的生活蓝图
回忆一下你和他儿时的经历，再看看周围有孩子的父母，对孩子幼年时期将出现的问题做一些估计，并寻找一些双方认可的应对方法。
怀孕前准备之四：养成1个健康生活方式
从现在开始实行健康的饮食习惯、科学的锻炼方案，并保持一份好心情。还要注意：饮酒、抽烟、乱吃药或过量服用药物都有可能影响生育能力和未来宝宝的健康，为了百年大计，还是戒了吧。
怀孕前准备之五：做1次优生咨询
去医院请医生做一次优生咨询，向优生专家详细说明自己和他现在的身体健康状况，并且把家庭中其他成员的健康状况也与医生讲清楚。

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孕产专家指出，女人的身体素质关系到怀孕的难易程度，有些女人婚后久久不孕，而有些女人婚后不久就怀上了宝宝。所以建议各位想要宝宝的女性朋友，调养好自己的身体，孕育一个健康的宝宝。

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