8、食管疾病：仰卧  
反流性食管炎患者应仰睡，枕头高度为15厘米左右，减轻胃液反流。  
9、胃病：左侧卧  
【侧卧睡|侧卧睡带来的危害是什么 10种疾病的专属睡姿】有助于减少胃食管反流，减轻某些胃病及胃食管反流患者反酸、烧心的症状。  
10、静脉曲张：脚抬高  
把脚稍微抬高，在水平位置上超过心脏的高度，有助血液回流心脏，避免下肢静脉充血。  
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