孕期|孕期痔疮来袭孕妈应对有妙招！疾病_习惯_饮食_健康

很多孕妈在做产检的时候经常会问医生：“我后面疼是怎么回事？”、“大便为什么会带血，是不是有问题？”其实这些都是孕期痔疮在作怪，长痔疮痛起来真要命，可痔疮长在一个地方，不会痛哦，那就是......别人身上。哈哈哈，讲完冷笑话，下面的小编为大家分享孕期长痔疮的相关问题，大家一起来了解吧，咱们来说点正经的吧~

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一些孕妈可能会很疑惑，我之前明明就没有痔疮，怀孕后怎么可能会有痔疮呢？实质上，孕妇是痔疮的高发人群，孕妇痔疮发生率高达76%。

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痔疮为何频频盯上孕妈
1.孕后新长成
孕妈在怀孕后静脉内的压力升高，血管弹性降低，又因增大的子宫压迫盆腔的血管，使腿部、外阴部及直肠等处的静脉回流不畅，导致直肠下段和肛门周围的静脉充血膨大而形成痔疮。另外，孕期胃肠道蠕动减慢而出现便秘、排便困难、腹内压力增加，也是促使痔疮发生的原因。
2.旧疾复发
孕妈在孕前本就有旧疾，怀孕后复发的可能性增大，甚至会更严重。

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孕期如何缓解痔疮
1.合理饮食
孕妈在日常饮食中多吃含纤维素、有润肠通便作用的蔬菜和水果，如菠菜、黄花菜、木耳和苹果、桃、梨、香蕉等；停止吃辛辣刺激的食品，如酒、辣椒、花椒、胡椒、姜、葱、蒜等；少吃不易消化的食物，避免引起便秘加重痔疮。若有排便困难，可食用蜂蜜或一些含植物油的食物，如芝麻、核桃仁等。
2.适量运动
每天适当的户外活动，减少长期站立或坐立的时间，让血液循环更顺畅。每天早晚两次提肛运动，每次30~40遍，具体方法为：双腿并拢，吸气时慢慢夹紧肛门，呼气时慢慢放松肛门，有利于增强盆底肌肉的力量和肛门周围的血液循环，有助排便。
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3.温水坐浴
孕期痔疮应保持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是贮存和排泄粪便的地方，粪便中含有许多细菌，肛门周围很容易受到这些细菌的污染，诱发肛门周围汗腺、皮脂腺感染，而生疮疖、脓肿。女性阴道与肛门相邻，阴道分泌物较多，可刺激肛门皮肤，诱发痔疮。因此，经常保持肛门周围的清洁，每日温水坐浴，勤换内裤，可减缓痔疮疼痛。
4. 冰敷减缓
痔疮肿胀疼痛时，将医用冰袋敷在外痔部位，可以缓解不适与红肿，注意每次外敷时间为5-10分钟，避免冰敷时间过长，刺激子宫引发宫缩。
5.正确排便
孕妈应形成规律的排便习惯，当然，想排泄时不可硬憋，应立即如厕，排泄时也不可过度使劲，倘若10分钟还无结果，倒不如回来休息片刻再去排泄，排便时杜绝看手机、杂志、报纸，否则会使肛门处和腹部的压力增大，进而加剧不适。此外，不要使用有色或者有味的手纸擦拭臀部，以防对皮肤刺激过度，应该选择清洁度高，纸质好，手感柔软，无味的手纸，在便后用温水清洗肛门，保持肛门清洁。
【孕期|孕期痔疮来袭孕妈应对有妙招！】
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专家提示：怀孕期间痔疮发作要根据病人具体情况而定，需要到正规医院在专业医生指导下采取个体化治疗。如果症状较轻，可以采取坐浴或冷敷；如果症状较重，有可能采取手术治疗。怀孕期间痔疮的治疗关键在于预防，需要病人从饮食、生活起居等方面进行调整，尽可能的避免痔疮发作，以免对孕妇和胎儿造成损伤。

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