3.适量运动  
家长多带孩子进行室外运动 ， 例如跳绳、跳高之类的运动 ， 可以促进骨骼的生长 ， 同时适当的户外运动 ， 有益于孩子吸收阳光 ， 促进钙质的吸收转化 ， 从而在很大程度上促进孩子骨骼的生长 ， 帮助孩子长高个 。  

  
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全母乳喂养 ， 如何判断宝宝是否吃饱了？育婴师：4大关键点要记牢
  

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