怀孕|怀孕期间血糖高怎么办 2017怀孕血糖高对怎么调理孕期_妈妈_健康_血糖

孕妇高血糖是一个怀孕妈妈在孕期常见的情况，特备是对于一些喜欢吃的孕妇来说，高血糖再正常不过了，血糖太高对宝宝发育是不好的。不少孕妇麻麻担心胎儿营养不足，心想着一生也就孕期可以放纵着吃，结果一不小心体重飙升太快，也会造成血糖波动。
当孕妈妈血糖指数偏高或者超过妊娠标准的时候，会造成胎儿血糖偏低或者缺氧，影响胎儿的发育。所以说，当孕期血糖升高，千万不要不在意，更不要听别人说妊娠偶尔血糖高没关系这样的胡话！那么，在孕期发现血糖升高了，怎么办呢？
怀孕血糖高对怎么调理
一.应该立刻控制饮食

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首先配合医生，立即控制饮食。当第一次被测出血糖指数偏高，还没正式确定为妊娠期糖尿病的时候，就要立即控制饮食，争取不用吃药和打胰岛素。饮食遵循少食多餐的原则。这样做的目的是让少量的食物尽可能地被消化吸收，避免血糖大幅度的波动。

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除了少量多餐，我们还要少吃肉类、少吃米饭和淀粉类食物（番薯、马铃薯等），少吃糖分的食物，诸如高糖分的饮料、高糖分的糖水等。水果每天不可以超过200克，香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等高糖分的水果要少吃，尽量不吃。
二.定时测试血糖

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当某次血糖水平偏高被捕获后，孕妈妈就不能掉以轻心，要定期测试血糖，并且记录在本子上。当血糖连续多次被测试高出孕期正常值范围，则应该立即跟自己的医生沟通。

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值得注意的是，孕妈妈不仅要测餐前的血糖，还要测试餐后的血糖。在高频的测试中，最好自己选购血糖测试仪，不用频繁到外面的机构或者医院测试，省去很多麻烦。
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三.多吃高纤维的食物

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精细的食物，诸如白米饭会提升我们的血糖值。所以，当某次血糖偏高之后，我们在饮食上要多吃一些粗粮食物。这些食物的特点就是糖分低、高纤维，能够清理肠道，吸走身体的毒素，平衡体内的血糖值。
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这些食物，包括燕麦、荞麦、玉米等，及其制品。每天早晨喝一杯无糖的自榨五谷汁，不仅能给胎儿补充丰富的维生素，还能起到稳定血糖的作用。
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