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要养成良好的习惯，今日事今日毕，但也要客观分析任务难度，对自己要客观评估，你自己可以完成当天任务吗？另外要有计划，当然计划细化。要有可行性，可量化可评估，如果说当天任务你很努力也完不成，说明计划不合理。其次压力雨效率成倒U形曲线，中等程度的压力才能更有利于效率发挥。  

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