Ps：自己做饼干，可以选择减糖低盐的方子。  
自己做馒头、面条，就不必再添加食盐起筋道了，可以加点菠菜汁、南瓜泥、紫薯泥等，色泽既好看，营养也丰富!  
和家人共同学习营养知识  
很多家庭中，长辈的口味相对偏重，除了长期的生活习惯，还因为随着年龄增长，味觉退化导致。  
因此，家长尽量不要以自己的口味去判定婴幼儿辅食“口味太清淡”。  
在制作辅食时，家长可以通过不同食物的搭配来增进口味，如番茄蒸肉末、土豆牛奶泥等，其中天然的酸甜味和奶味是婴幼儿最熟悉和喜爱的!  

  

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