如何从小抓好宝宝的视觉开发训练？现在儿童近视人数越来越多

现在儿童近视人数越来越多，年龄趋势越来越小。前段时间幼儿园常规体检，没想到班上有一半的孩子视力或多或少都存在问题。
其实，视力并不是一天两天形成的，孩子也并不是天生就具有生活中所有需要的视觉能力，就和走路、说话一样，也需要学习。
学习灵活转动双眼，学习如何通过眼睛发送视觉信息给大脑，从而了解并适应参与进这个世界。
3岁前是孩子视力发育的关键时期，家长可以做些什么来帮助进行视觉开发呢？
【如何从小抓好宝宝的视觉开发训练？】我们就分阶段来详细说说孩子的视力发育情况，以及适合的训练建议。

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0-1个月
从出生开始，婴儿就开始用眼睛探索世界。甚至在学会用手抓东西之前，眼睛就在提供着自身发展重要的信息和刺激。
刚出生的婴儿只能看清20-30cm的距离，且他们看到的世界是黑白的。
婴儿喜欢看高对比度的物体边界（如看着人脸时，他们喜欢凝视面部边缘或发际线）。
给爸妈的视觉开发建议
1、我们在和小婴儿交流时尽量贴近宝宝的视线范围，让他们能看清我们的脸。
2、在抱孩子或喂奶的时候也要注意左右两侧的交替，让孩子两只眼睛可以交替拥有宽阔视野，做到双眼的均衡发展。
3、可以给宝宝看对比强烈的黑白卡片，刺激孩子视觉发育。

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2-3个月
大多数婴儿可以在这个时期准确地聚焦（聚焦能力需要特殊的眼部肌肉活动改变晶体的形状，形成清晰的图像）。
在这之前，婴儿并不能够很好的聚焦近处和远处的物体，眼肌需要时间来学习如何避免将近距离和或远距离物体聚焦混淆。
只有拥有了这项技能，宝宝才能发展出追踪缓慢移动物体的能力，也就是视觉发育非常重要的一个里程碑——追视。
大部分宝宝能在三个月前做好追视。

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给爸妈的视觉开发建议
1、这个时期的宝宝对光线开始变得敏感，强光照射会损害孩子视网膜，因此注意避免孩子眼睛被强光照射（如洗澡时的浴霸，相机的闪光灯）。晚间尽量选择柔和的夜灯进行照明，在孩子睡着后关闭所有光源。
2、可以在床上悬挂一些玩具（床铃或其他玩具），来吸引孩子的视线，锻炼孩子的视觉发展。但要注意的是：
悬挂的玩具不要距离孩子太近，因为新生儿大多属于“远视眼” 。玩具挂太近，宝宝需要努力调节视线才能“聚焦” ，这样不利于孩子视力发育。所以我们悬挂的东西应距离宝宝在40cm以上。
要定期移动玩具的悬挂位置，避免孩子的视线总是看一个角度，影响眼部肌肉以及神经的调节能力，造成斜视。
3、锻炼宝宝追视。
拿一个宝宝对比强烈的图片或者颜色鲜艳的玩具，在孩子视线范围内，慢慢地移动。先吸引孩子的目光，然后慢慢移动物体，让他的视线跟着我们手里的物体移动。

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4-7个月
视觉发育中有一个特别重要能力，叫做深度感知。
深度感知是判断比其他物体更近或更远的物体的能力。宝宝出生时是不存在深度感知能力的，直到3-5个月，这项能力才能完善，此时才能够形成一个三维的世界观。
大多数宝宝能在这个时期区分妈妈的脸和陌生人的脸。

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