七月三伏天气已经彻底结束 ， 八月立秋节气也已经过去 ， 不知不觉中八月已经到了第二周了 ， 在经历了七月连续暴雨天气后 ， 八月全是30度以上的高温 ， 孩子巴不得整天泡在水里降温 ， 孩子最大的愿望就是每天可以都可以有雨 ， 这样就会很凉快 ， 孩子们离开学也不远了 ， 制定的暑期减肥计划还没有完成 ， 冬病夏治 ， 改变饮食习惯适当锻炼 ， 少吃冷饮少吹空调 ， 近期高温预警 ， 孩子们食欲大开 ， 少吃多锻炼 ， 小蛮腰大长腿你都可以拥有 ， 一起变成迷人的小妖精吧！  
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今天介绍的这道菜就是 ， 胡萝卜烧羊排 ， 不仅营养美味 ， 而且孩子非常爱吃 ， 看见了口水直流!  
胡萝卜是生活中经常吃的食物 ， 含有丰富的营养物质 ， 有着非常不错的护肝作用 ， 能有效修复肝脏受损的细胞 ， 而且还能起到非常好的护眼明目作用 ， 有效缓解眼干 ， 眼涩 ， 眼疲劳 ， 对夜盲症也有一定的治疗作用 。 胡萝卜中含有大量的纤维素 ， 能帮助肠胃蠕动 ， 消化吸收食物 ， 更好排便 ， 预防便秘的发生 。   
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胡萝卜中维生素A的含量也是极其丰富是 ， 孩子常吃可以有效促进骨骼发育 ， 让孩子长得更高 ， 更加强壮 ， 而且胡萝卜素在人体中会转化为维生素A ， 可以增强孩子的免疫力 ， 避免感冒发烧的出现 。 患有高血压 ， 高血脂以及血管疾病的人 ， 经常吃胡萝卜 ， 有利身体健康 。   
羊肉是生活中常吃的肉类食物 ， 它含有丰富的营养物质 ， 能有效补充人体所需的蛋白质以及各种氨基酸 ， 孩子常吃羊肉能有效促进身体发育 ， 提高智力 ， 变得更加聪明 。 羊肉还有暖身暖胃 ， 健脾养胃的作用 ， 经常吃羊肉 ， 能有效增强御寒能力 ， 帮助孩子增强体质 ， 暖手暖脚 ， 生病少!  
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【立秋第一场雨来的突然天气降温，孩子多吃滋补菜，暖身暖胃】八月的天气不像七月一样瞬息万变 ， 连续一周的高温天气 ， 孩子整天泡在游泳池里 ， 八月的天气不像七月一样瞬息万变 ， 让我们抓住八月的黄金减肥期 ， 一起变瘦变美吧！  

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