宝宝辅食微课堂|1补水2润肺，丝瓜黄瓜西瓜都比不过它！换季要多给宝宝吃！最近一段时间

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最近一段时间，相信大家都和我一样，对孩子突然出现的咳嗽声很敏感。
其实偶尔的小咳大多是因为换季空气干燥，导致的“换季病” 。
今天教大家做的这道冬瓜银耳羹，不仅可以润肺止咳，补水效果也很强哦

冬瓜虽然便宜得不像话，但它可是“补水之王” ，丝瓜黄瓜西瓜在这方面都不如它。

我将它和银耳、百合搭配在一起，补水润肺就都齐全了。而且口感浓香顺滑，宝宝肯定会喜欢~
夏秋换季期间，空气干燥，宝宝也容易生病，多喝它是很有好处的。

冬瓜银耳羹参考月龄：10M+
准备食材：百合：5克，冬瓜：100克，干银耳：10克，干桂花：适量
食材分量只代表制作量，不代表宝宝添加量

1.干银耳加适量水泡发备用，同时将冬瓜去皮、切薄片。


2.将泡发好的银耳、切片冬瓜和百合一起，倒入破壁机中，盖好盖子。

3.选择破壁机工作模式——滋补糊模式，容量500毫升。然后静等出浆就好啦。
?没有破壁机的，可以用榨汁杯代替。（替代做法的注意事项，看文末制作要点哦）

4.把冬瓜银耳羹倒入碗中，感受丝滑浓稠的质感~
?3岁以上的宝宝，可以适当加一些糖、蜂蜜来调味哦。

5.完成啦！最后可以撒上一点干桂花，作为点缀，同时也可以增香哦~
冬瓜补水，银耳润肺，这浓浓的一碗冬瓜银耳羹，入口顺滑，还能润嗓降火呢！

制作要点

●用榨汁杯替代破壁机的，需要提前将银耳煮出胶质，冬瓜煮熟哦。
●宝宝喜欢甜一点，年龄又在3岁以下的，可以加点切碎的红枣调味。
●平时给娃做饭的时候，可以考虑这些补水食材哦，夏秋都适用~
【宝宝辅食微课堂|1补水2润肺，丝瓜黄瓜西瓜都比不过它！换季要多给宝宝吃！】

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