再比如手绢、枕巾之类的，用指头顶起来转圈，从低到高，从高到低，再转飞，落在她脚边身后，让她捡起来，她看得起劲，也会捡得起劲。  
这么玩下来，他哪还记得自己想出去的这个计划。连我自己也觉得我居然不仅仅是个“吃货”，而是已升级为“玩家”(就是在家也会玩的意思，囧)。  
五、在有助于入睡的声音中逐渐进入睡眠如果宝宝没有因为玩累而进入睡眠。那么，你要进行这一个环节。  
一岁以内的宝宝，可以循环往复地给她唱同一首歌。  
我家宝宝小的时候，我基本都是给她唱小燕子哄睡，以至于现在我只要一提小燕子三个字，就忍不住要打哈欠。这真的是低月龄宝宝哄觉的一个不错选择。  
一岁以上的宝宝，可以给她讲故事，跟她聊天。  
这个月龄的宝宝，循环地唱一首歌一般不能起到安眠的作用了，宝宝只会无情地打断你。讲故事、聊天是不错的选择。  
故事内容，可以是书里的，也可以是自己编的，讲的时候声音渐渐降低，情绪慢慢平缓。  
聊天可以用问答式，你问着，他答着，然后一点点放慢提问的速度，渐渐地他也会心神安宁，进入睡眠状态。  
六、自主入睡自主入睡，是我们培养宝宝睡眠习惯的的一个理想目标。目前我也在探索中。  
但是这一点可以由四、五两点的内容“进化”而来。当宝宝长期坚持在玩耍、聊天中入睡，慢慢地我们就可以从引导的角色中退出来，让他自己玩累了、叨叨累了而睡着。  
孩子晚睡觉有哪些危害  
  
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晚睡的危害：  
1、晚睡让孩子长不高  
晚睡或睡眠不足，就表示醒着的时间太长，对身体而言是一种过度刺激，进而会引发人体的压力反应，诱发肾上腺大量分泌肾上腺素。肾上腺素是一种压力荷尔蒙，它会抑制脑下垂体功能，致使脑下垂体减少分泌生长激素，让孩子长不高。  
2、晚睡伤害孩子心脏  
睡眠不足的孩子会产生过度压力反应，特别是幼儿，他们会因为睡眠不足而感到疲倦，表现得易怒、暴躁，很难平静，甚至表现出无法入睡的过度压力反应，而且越是睡眠不足，他们的情绪就越亢奋。  
情绪一亢奋，血压、呼吸、心跳都会加速，如果经年累月处在过度亢奋的状态下，就会发生心血管疾病，像是心脏瓣膜脱垂。所以放任孩子晚睡或睡眠习惯不良，等同是为孩子埋下心血管疾病的种子，将来到三十五岁以后，这一埋藏的祸因就会爆发成为心血管疾病。  
3、容易造成孩子肥胖  
研究表明，睡得少的孩子腰腹部容易产生赘肉，而且成年之后患心血管疾病的几率也会增加。  
4.睡眠不足影响孩子的反应速度  
孩子在缺觉的时候，他自己没有感觉，但他大脑的很多区域出现了抑制，表现就是粗心，皮层功能出现下降。别怪孩子总在做题时犯一些莫名其妙的错误，很有可能是他平常睡眠不足的原因。  
【孩子|孩子是个夜猫子喜欢晚睡觉 怎么给孩子纠正睡觉迟的习惯】
  

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