辅食|8个月孩子吃黄骨鱼过敏长湿疹，营养师：5类易过敏食物不宜做辅食孩子_蒸鸡蛋羹_大闸蟹_海鱼

文|菁妈

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小猪是一个新手妈妈，平时特别喜欢在网上看一些育儿博主的视频和分享，学着怎么养育孩子，怎么给孩子做辅食。
看到网上说孩子8个月可以做黄骨鱼吃，于是跟着上面的教程给孩子做了一顿黄骨鱼，孩子还蛮喜欢吃的，没想到当天晚上孩子就哭闹不休，还拉出有臭鱼味的便便，第2天脸上更是长出一颗一颗的湿疹。

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小猪还跟医生说自己给孩子买了黑芝麻猪肝粉，白芝麻牡蛎粉，被医生说了一通。
孩子这么小，辅食只能占30%，70%以上要喝奶，给孩子吃这么多辅食消化不了会导致脾胃虚弱。

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在孩子添加辅食的时候，很多家长确实是觉得什么营养就给孩子吃什么，事实上孩子的胃肠消化能力还相对比较弱，尽量避免给孩子吃容易过敏的食物。
菁妈自己作为一个营养师，出去讲课的时候也经常提醒妈妈们：给孩子吃东西，真的不是什么营养就吃什么。
孩子在一岁之前一定要预防食物过敏，孩子一旦出现食物过敏，那就是好几天吃不好睡不好，直接会影响孩子的生长发育，妈妈时间花了钱也花了还对孩子有不利的影响。

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一岁前宝宝吃辅食，5类高营养食物别急着添加，容易导致娃过敏
第1类：鸡蛋蛋白
在孩子7个月左右做儿保的时候，医生就可以建议给孩子加点鸡蛋黄，而蛋黄确实是比较容易获取的一种辅食原料，建议家长把整个鸡蛋煮熟之后，蛋黄单独剥离给孩子吃。
有些家长却觉得孩子吃鸡蛋蛋白更嫩滑更营养，就给孩子用整个鸡蛋蒸鸡蛋羹。
鸡蛋蛋白对孩子来说是一种异种蛋白，容易引发过敏。已经有不少家长给孩子蒸鸡蛋羹引发孩子皮肤过敏，长湿疹，甚至腹泻的情况，妈妈们不要步这些孩子的后尘了。
【菁妈提醒】
建议孩子一岁以后再吃蛋白，孩子每天都有在喝奶，所以蛋白质是不容易缺乏的，不需要通过鸡蛋蛋白来补充蛋白质。

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第2种：花生和坚果
我们在购买很多成品的食物时，就会发现上面会写着含有花生，其实是提醒这些食物里面含有花生，如果对花生过敏的人就不要吃。
花生，腰果，核桃这些食物也有可能会引起孩子的过敏。
【菁妈提醒】
孩子一岁之前，不要给孩子吃花生酱、核桃粉等这类可能会过敏的坚果制品。
孩子一岁之后，可以尝试用花生核桃给孩子打成粉或者豆浆，少量尝试，没有过敏情况再慢慢加量。

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第3种：易过敏的水果
水果也是一种容易过敏的食物，比如荔枝很好吃，但是对于小婴儿来说里面的糖分太高了，会让孩子出现多眼屎，烦躁等类似上火的症状。
比如芒果，胡萝卜素含量很高，但是对于一岁以前的孩子来说，却是一种非常容易过敏的水果，芒果的汁接触到孩子的皮肤可能会引起皮肤过敏。
甚至吃的多了，孩子喉头水肿引发呼吸困难，这时候就要去医院急救才行。
【菁妈提醒】
苹果、梨、香蕉、葡萄这类水果相对比较温和，可以给一岁以前的孩子做辅食。
芒果、菠萝、荔枝、榴莲这些容易过敏的水果，不要给一岁以前的孩子吃。
有潜在过敏风险的水果，比如猕猴桃火龙果，给孩子吃的时候先少量的尝试。

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