产后|哺乳期可以吃茴香吗产后吃茴香能不能催奶营养_健康_饮食_哺乳期

生产后的妈妈都会面临提高母乳分泌的课题，饮食控制是提高产量一个最直接、快速的方式。很多食物都可以帮助乳汁的分泌，茴香种子也是其中一种。它具有植物雌激素的特性，可以刺激母乳生产，提高供应量。下面的小编为大家分享哺乳期可以吃茴香吗，产后吃茴香能不能催奶大家一起来看吧。

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一、哺乳期食用茴香的好处
1、增加母乳产量
雌激素是负责提高身体乳汁的荷尔蒙，而茴香具有一种类似雌激素的特性，称为茴香脑，有点类似植物雌激素，因此可以刺激母乳分泌，提高产量。
2、可以帮助消化
茴香可以照顾你的消化问题，帮助预防和治疗任何的消化不良症状。特别是有利于减少你的胀气，或是任何臃肿的感觉。
茴香可以提高母乳产量。
3、可以提高性欲
怀孕以及哺乳期间很容易会性欲低落，一方面是因为缺乏睡眠、太过疲累，一方面则是因为身体的变化所导致。此时摄取茴香是改善的一个方式。
4、茴香使用方式
你可以将茴香泡成茶饮用，或是加在汤里、菜肴中烹煮，你也可以将它制成香料、沾酱，应用在各种菜肴。如果嫌太过麻烦，你也可以直接将它磨成粉，配水吞下去。

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二、妈妈使用茴香的可能副作用
1、引起宝宝困倦
如果你在哺乳时使用茴香，有可能会造成宝宝困倦的感觉。你可能会发现宝宝更容易入睡，或是睡得比往常久。如果你觉得宝宝困倦的情况太严重，最好先停止使用茴香。
2、降低血糖水平
如果你是糖尿病患者，或是曾有妊娠糖尿病，务必先咨询医生再使用茴香。如果你有糖尿病或是低血糖的问题，茴香可能会导致你的血糖水平太低，甚至引起晕倒。

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【产后|哺乳期可以吃茴香吗产后吃茴香能不能催奶】3、癫痫发作风险
如果你曾有癫痫发作的经验，或是有任何的癫痫症，你应避免使用茴香。如果你食用了茴香，会提高你被癫痫袭击的风险，增加危险性。
4、过量反而退奶
你使用茴香种子的目的是为了增加母乳的产量，但如果你开始过量的使用，反而会有反效果。如果你食用了太多的茴香，它会降低你的母乳供应量，而不是增加泌乳。
5、引起皮肤过敏
如果你使用的是茴香乳霜，或是任何局部应用的形式，它可能会在某些情况下，导致你的皮肤过敏。如果你有任何的皮肤问题，或是皮肤敏感，都应该立刻停止使用茴香。

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