养生|2017春捂秋冻秋冻到什么时候春捂秋冻秋冻怎么穿秋冻冻哪里衣服_健康

老话说“春捂秋冻，不生杂病”，是顶有道理的，但是春捂秋冻还是有讲究的，有人认为秋冻就是少穿衣服这是不正确的，下面的小编就来说说：2017春捂秋冻秋冻到什么时候春捂秋冻秋冻怎么穿秋冻冻哪里。

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春捂秋冻的温度标准
一般以15℃为准。
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如果春天到了15℃以上，维持两周的时间，这个时候，我们就可以脱掉冬天衣服，换上春季的衣服。
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秋天呢，如果气温降到15℃以下，两周以上，我们就可以穿上秋冬的衣服了。
除了从温度上来判断，在春秋换季的时候，穿衣服要尽量做到上薄下厚，就是底下，足部、腿部要保暖。肚脐不能露，脚、关节这些都是不能露的!

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春捂秋冻秋冻怎么冻冻哪里
老中医开口了：“秋冻”，确是秋天养生的方法，简单地可以说是“秋不忙添衣”。因为，入秋后，天气转凉有一个渐变的过程，穿衣养生要求有所控制，不要一下子穿得太多，要有意识地让身体冻一冻。但是，这需要因人而异，具体情况具体分析。你体质差，你怕冷，当然可以添衣，难道要傻傻地冻着，到感冒才穿衣不成。
春捂秋冻秋冻怎么穿
而到了秋冻的时候，就要注意足部保暖了，不要穿凉鞋或比较薄的单鞋。但凡事有个度，过了度，就会受到大自然的“惩罚”。进入寒露后，就不能再“秋冻”了，夜晚温度将会降得更低，因此要特别注意保暖。不要赤膊，以防凉气侵入体内;最重要的是脚部，除了要穿保暖性能好的鞋袜外，还要养成睡前用热水泡脚的习惯。，养生古训听不听，听到什么程度，必然要以你自己的感受为标准。既然你都觉得冷了，冷得发抖，那当然是先注意添衣保暖最重要，反之，一旦受凉生病了，又谈何养生保健呢!

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只适合春捂不适合秋冻的人有哪些
1.老年人、小孩，体质虚弱的人。
2.冠心病的病人，你要是给他冻，血管收缩以后，供血就会减少，就可能会突发心梗等疾病，这是大忌。
【养生|2017春捂秋冻秋冻到什么时候春捂秋冻秋冻怎么穿秋冻冻哪里】3.糖尿病患者、有胃十二指肠溃疡的病人，也都是不能冻的。

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