塑形|产后肚子松弛怎么收紧 产后肚子恢复最佳时间( 二 )

  
穿塑身衣裤,塑身衣可以帮助宝妈们身上的脂肪均匀分布在各部位,并减少橘皮组织。此外,塑身衣的背架还能帮助支撑宝妈们的背部。  
多摄入纤维素,多食用富含纤维素的食物,如米、粗粮、面包等,以及富含胶质的食品,如鸡脚、猪脚、白木耳、牛筋、鱼皮等,能使肤质变得更有弹性。  
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