听说茯苓有减肥的功效，怎样吃茯苓可以减肥呢，用茯苓减肥多久才能见效呢？春天不减肥，夏天徒伤悲，对于想尽快瘦下来的女性而言心中只有一个信念，那么减肥可以长期吃茯苓吗？  
  
文章图片   
  
减肥可以长期吃茯苓吗  
可以长期少量食用。  
茯苓不仅有减肥的效果，还能增强身体免疫力、利水消肿、祛湿化痰、宁心安神和缓解失眠。常食用茯苓对身体是有一定好处的，中药调理讲究循环渐进的原则，所以茯苓可以长期少量食用。  
  
文章图片   
  
茯苓怎样吃可以减肥  
荷叶茯苓粥  
原来：  
荷叶1张（鲜、干均可），茯苓50克，粳米或小米100克，白糖适量。  
做法：  
先将荷叶煎汤去渣，把茯苓、洗净的粳米或小米加入药汤中，同煮为粥，出锅前将白糖入锅。  
茯苓减肥多久见效  
具体效果因人而异。  
个人体质不同对于药效的吸收也有所差异，茯苓只能辅助减肥，想要完全达到减肥的效果，要做到控制饮食和适当运动，这样才有更好的减肥效果。  
一般食用茯苓3-4个月就可以看到一定效果，但是要注意适量食用，以免对身体造成不良影响。  
【减肥|减肥可以长期吃茯苓吗 茯苓怎样吃可以减肥】   
文章图片   
  

• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 嗓子总痒痒想咳嗽怎么调理 长期咳嗽老不好怎么办
• 眼部长脂肪粒用什么药膏涂可以治疗 眼部长脂肪粒什么样子
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 金盟918玉米种子怎么样 金盟减肥药
• 请问糖尿病人能吃红豆吗 糖尿病人可以喝红豆粥吗
• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 蜂蜜加什么可以排湿气减肥 喝蜂蜜水减肥法
• 转氨酶升高需要注意什么 前列腺增生可以跑步吗
• 狗狗能吃榴莲吗 来例假可以吃榴莲吗