上周立秋后现在正是进入秋季 ， 进入秋季后白天夜晚时间也在变化 ， 可以明显感觉到昼夜温差较大 ， 冬病夏治 ， 想要趁着秋季减肥的孩子们也可以行动起来了 ， 饮食清淡 ， 少吃辛辣刺激性食物 ， 尽量少吃冷饮 ， 不要一直呆在空调房里 ， 天气好空气清新的时候可以出门适当进行锻炼 ， 面对生活要保持积极的态度 ， 大长腿小蛮腰都在不远处等着你 ， 一起坚持下去吧！  
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今天介绍的这道汤就是胡萝卜玉米排骨汤 ， 含有丰富的营养物质 ， 而且还能提高孩子免疫力  
胡萝卜含有丰富的营养物质 ， 孩子常吃能有效补充胡萝卜素 ， 有效补肝明目 ， 还能治疗夜盲症 。 胡萝卜中含有的维生素A能有效促进骨骼生长 ， 让骨骼发育的更加壮实 ， 拥有更强的体魄 。 而且胡萝卜中含有大量的膳食纤维 ， 能有效帮助肠道蠕动 ， 预防便秘和癌症 。   
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玉米中含有丰富的营养物质 ， 能有效帮助减肥瘦身 ， 有效避免肥胖的人吃过多的脂肪类食物 。 玉米中含有的植物纤维能有效帮助润肠通便 ， 排出体内的毒素和致癌物质 。 孩子经常吃玉米能有效刺激大脑发育 ， 提高记忆力 ， 增长智力 。   
排骨中含有丰富的钙元素 ， 孩子常喝骨头汤能有效补充钙元素 ， 帮助骨骼发育 ， 还能体能人体免疫力 ， 对抗常见疾病 。 排骨中含有一定量的血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸 ， 能有效预防缺铁性贫血的发生 ， 对孩子的身体健康是非常有利的 。   
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【孩子秋季最大愿望就是长高10公分，多喝高钙汤，补钙长高个】八月进入秋季后每天秋高气爽 ， 天空万里无云 ， 太阳就像孩子们天真的笑脸一样耀眼 ， 抓住八月的黄金减肥期 ， 一起朝着美丽的身材努力吧！  

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