蒲公英煮水喝有一定的减肥效果，那么具体方法是怎样的呢？蒲公英煮水虽然可以适当的减肥，但是并不建议长期喝蒲公英煮水哦。  
  
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蒲公英能和什么一起煮水  
蒲公英薄荷茶 材料 蒲公英100g(或干品30g)，干薄荷20g，干苦瓜20g，鲜柠檬10片。   
做法 1.材料洗净入锅，加3碗大水同煮；   
2、熬至2碗水时，停火即可；   
3.每天早、晚饭前各喝一碗，可加少量蜂蜜。   
功效：清热利尿、减低血脂。   
蒲公英蜂蜜茶 材料 蒲公英10克，热水、蜂蜜。   
方法 1.将新鲜蒲公英清洗干净，然后放入杯中；   
2.用热水过一遍水，然后冲泡；   
3.水温后，加入蜂蜜搅拌均匀。   
功效：润肠通便、美容养颜、清热利尿。  
  
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蒲公英煮水能长期喝吗  
不建议长期喝。   
蒲公英含有菊糖、胆碱、蒲公英甾醇等有效成分，有消炎止痛、消痈散结、清热解毒的功效，可用于治疗肠痈、乳痈、疔毒疮肿、目赤肿痛、咽喉肿痛、胃火等症状。  
但是蒲公英不适宜长期食用，因为其药性偏寒，长期且大量食用易对脾胃造成伤害，可能导致出腹泻、恶心、呕吐等。  
  
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哪些人不宜用蒲公英减肥  
蒲公英过敏者。 蒲公英是较为常见的过敏源，食用蒲公英时先少量尝试，如无瘙痒、红肿、长疹子等过敏症状，再继续食用。  
脾胃虚寒者。 蒲公英性寒凉，脾胃虚寒者食用可能使体内寒气加重，脾胃不适的症状更加严重。 3.经期女性。 经期女性不宜食用寒凉之物，蒲公英性寒，所以经期不宜食用。   
【蒲公英|蒲公英能和什么一起煮水 哪些人不宜用蒲公英减肥2018】血压低者。 蒲公英含有蒲公英甾醇、胆碱等有效成分，有降血压的作用，因此，血压较低者不宜食用。  

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