育儿|如何饮食改善宝宝上火 预防宝宝上火怎么做( 二 )

  
育儿|如何饮食改善宝宝上火 预防宝宝上火怎么做   
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5、奶粉喂养要点
对患有慢性便秘的人工喂养儿,可将奶粉冲稀一些,同时增加糖量,每100毫升牛奶中加糖10克(正常情况下,每100毫升牛奶中加糖8克)。
小百科:可以每天喂1~2根香蕉或者每天早晨喝点蜂蜜水,每次不少于50毫升,温开水送服。
6、清热降火中药
在炎热季节,可给孩子喂些绿豆汁或绿豆稀饭。服些清热降火的中成药或煎药如夏菊冲剂、紫苏、荸荠等,不仅可以清热降火,又可补脾养胃。  
育儿|如何饮食改善宝宝上火 预防宝宝上火怎么做   
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7、定时排便习惯
家长们一定要注意多给宝宝吃富含纤维素的食品。每天坚持做腹式呼吸运动或腹部按摩,同时让宝宝养成定时排便的习惯。
小百科:必要时可短期食用蜂蜜茶,或服用麻仁丸等润肠通便的中成药。  
  


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