备孕|多囊性卵巢症肥胖对怀孕有什么影响肥胖会影响精子的受孕质量吗( 二 ) 健康_行为_检查_疾病

然而，徐明义医师特别提醒，在减重到真正怀孕的这段时间，必须留一段空窗期来做准备，这非常重要。他进一步解释，每个人减重的方式不同，无论是采用药物、节食或运动等，这段体重剧烈变化的期间，势必会增加排卵异常的机会;尤其是激烈运动，本来就会影响到排卵功能，于是有的女性朋友会发现怎么愈减重、月经反而变得不规则。
当减重之后，必须维持一段时间，让身体去慢慢调节新的体态与内在，如此体内才能慢慢去调节出最适当的内分泌状态，让排卵功能逐渐稳定，也才可能提高怀孕的机会。
1.准备时间
徐明义医师建议，至少要抓半年的时间。千万不要想说这个月减重、下个月或下下个月就要怀孕;如果因此而采取极端的方式减重，反而不容易怀孕，更可能对身体有所伤害。
2.掌握减重原则
体重控制只有一个最重要的原则：少吃多动。不过，徐明义医师也提醒，少吃，是只少吃空热量、不营养的垃圾食物，其他仍然要均衡且定量;多动，即是指在合理承受范围内，让身体多运动一些，但切记勿太过激烈，以免反而影响到排卵功能，适得其反。

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肥胖会影响精子的受孕质量吗
肥胖，是否会影响精子的受孕质量?
从医学的观点来看，肥胖的确会对健康造成影响，无论男女;但对于与怀孕密切相关的荷尔蒙，男性受到的影响，就比女性少很多。纵使国外曾有研究指出，比起体重标准的男性，过重或肥胖者，精子会比较稀少;但却无法直接证明，是否会真正影响女性的怀孕。
肥胖主要明显的影响，仍在于女性荷尔蒙的部分。受孕这件事情，在男性方面较单纯，毕竟他们只要提供精子就好;一旦卵子成为受精卵，之后变成胚胎、着床在子宫，就一直存在于女性体内，因此后续的过程都会受到比较大的影响。

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