个子|能长成“高个子”的孩子，一般都有三个特征，看看你家娃有没？宝妈_孩子_睡眠时间_生长发育

【个子|能长成“高个子”的孩子，一般都有三个特征，看看你家娃有没？】如今，长得好看的人总是有更多的机会和选择，其中
身高
是衡量一个人颜值的重要标准。所以很多家长从小就期待孩子的成长，尤其是希望孩子能长成一个大高个。
能长成高个子的孩子，一般都有这三个特征?
长腿

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因此，小腿较长的孩子将来会长得更高，反之长高就没那么容易，妈妈可以仔细观察一下。
长手指
如果你仔细观察过，你会发现
高个子的人手指一般比较纤细，矮个子的人手指又短又粗，这都是符合人体生长的比例的
，高个子会有更好的韧带延展性，所以身体的各个部位都比较纤细苗条。
大脚
脚作为人体重要的支撑部分，和身高的增长也分不开。虽然很多人都觉得，脚太大会影响美观，但是
脚大恰恰说明有长高的潜力
。
成年人的身高通常是脚的7-8倍，所以身高和脚的大小是有一定的联系的
，但并不是绝对的，有些小脚的宝宝就可以逆袭，变成高个子的宝宝，所以妈妈一定要关注好孩子的状态。

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影响孩子身高发育的因素，你了解吗？?
想要孩子长高，就需得了解身高影响因素，进而“对症下药”。
遗传因素
宝宝身体各方面的条件都是与父母息息相关的
。如果父母的身体是比较健康强壮的，宝宝的生长发育就会有很好的基础。但是，如果孩子的父母本身身体就很差，那么孩子的体质就遗传了父母，自己身体也会产生问题。因此
在身高上宝宝的生长与父母的条件是有很大关联的。

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营养因素
营养对身体发育有很大的影响，尤其是对宝宝的身高、体重，年龄越小影响越大
。因为婴儿生长发育非常快，他们需要的食物质量会变得比成年人高。所以想要孩子长得高，营养物质必须跟得上。
睡眠因素
垂体分泌的生长激素是刺激宝宝生长的重要激素
，但是在一天之中，每个时段身体分泌的生长激素都是不一样的。在睡觉时，身体分泌的激素最多，因此睡眠不足会影响孩子的成长。
但是需要注意的是，每个孩子所需要的睡眠量也是不同的，家长仔细观察，找到规律，让孩子睡眠充分就可以了。

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体育因素
运动可以促进血液循环，改善宝宝骨骼的营养，加速骨骼的生长，紧致骨骼，促进体长的增长
。
疾病因素
很多疾病都会影响宝宝身高的增长
，特别是一些慢性的疾病，对于孩子的损伤是非常大的，严重影响孩子长高。
父母该如何努力?，让宝宝长得更高?？??
均衡营养
现在的孩子不缺吃不缺穿，但是有些家长太爱孩子了，所以养成了
偏食
的习惯，这对孩子非常不利，会导致孩子营养不全。因此，平日里，
宝妈为宝宝准备的食物应该是营养丰富、多样化的。

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适度运动
运动是促进孩子成长的最好方式。因此，在业余时间，宝妈不应该一直把她的孩子呆在家里。她可以带宝宝出去散步，跑步，做更多的活动，拉伸韧带，这对孩子的身高有好处。
充足的睡眠
充足的睡眠时间对宝宝来说非常重要。
研究发现，宝宝的生长激素大部分是在宝宝睡觉的时候分泌的，所以家长要监督宝宝每天好好休息。

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