看我 ， 从怀孕到卸货 ， 整个人只长了16斤 ， 宝宝却只有6斤1两！！而且肚子上一点纹也没有长 ， 羡慕不！！  
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孕期“防纹”的注意点有很多 ， 无论是什么方法还是用什么产品 ， 首先必须保证的是安全！  
为此自己还特意做了功课 ， 不同肤质在护肤这款的注意事项：  
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关于孕期内如何的预防妊娠纹和控制体重 ， 将分享给各位宝妈们 ， 希望可以帮助大家 ， 都顺顺利利的诞下自家的小猴子！  

——干货来袭——  
1、合理运动：瑜伽+普拉提+游泳  

孕期内适当的瑜伽可以提高身体的柔韧度 ， 普拉提可以增强力量 ， 游泳可以很好的锻炼四肢 ， 这些运动项目除了可以提高身皮肤的弹性外 ， 还可以为顺产打下坚实的基础！  
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温馨提示：游泳不建议孕早期的时候做 ， 自己一般是在孕12左右的时间 ， 而且还是不是经常 ， 通常一周1~2左右的频率 ， 瑜伽和普拉达一周3~4次左右即可 。   
2、雷打不动 ， 坚持涂涂抹抹  
自己是在孕20周左右的时间 ， 肚子上开始出现瘙痒的情况 ， 而且腹部和后腰的地方开始出现紫红色的纹路 ， 自己就开始通过热敷和才精华乳的办法来缓解瘙痒 ， 坚持了一段时间 ， 瘙痒的情况得到的缓解 ， 甚至是消失的情况 ， 很是神奇！  

妊娠纹产品确实是多 ， 我分享下当时我用过的 ， 以下不论好坏都会说 ， 大家理性选择就好 。 排名不分先后——  

孕期内使用预防的产品 ， 应该注意其里面成分的添加 ， 避开刺激性比较大的成分：  
  
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①嫩芙叶酸孕纹精华乳  
这是来自德国的一个孕婴品牌 ， 用之前也做过不少的功课 ， 成分安全 ， 无刺激成分的添加 ， 而且APP上也是全绿通过 。   
  
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比较喜欢这款精华乳的肤感 ， 涂抹到肚子上感觉有股清凉感 ， 而且非常的舒服 ， 保湿性也是不错的 ， 而且没有任何的香味 ， 质感比较的绵软 。   
  
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精华乳里面添加多种的植物成分 ， 像积雪草等 ， 而且添加的含量也不少 ， 蛮多的 ， 这样皮肤吸收的也就更快了 。 搭配他家的身体乳使用的话 ， 感觉保湿性会更加的不错 ， 孕晚期的时候 ， 比较喜欢厚涂 ， 坚持使用了一个孕期的时间 ， 肚子上面愣是一个纹都没有！  
到生产前一两个月我完全当身体乳抹了 ， 每周厚涂2-3次 ， 还好质地清爽不油腻 ， 这么用下来才把原本要长妊娠纹的趋势给预防住 。   
②嫩芙身体乳  
孕中期的是觉得肚子上的皮肤比较的干 ， 而且时常有紧绷感 ， 就搭配了嫩芙家的这款身体乳和精华乳一起使用 ， 用了感觉效果真的是绝绝子了 。   
  
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身体乳里面添加多种的活性物质 ， 而且每次用完都不会有搓泥的现象 ， 还可以很好的滋润皮肤 ， 起到一个环节皮肤干燥 ， 紧绷的作用 。 给我最深的感觉就是里面添加的成分不仅安全 ， 没有刺激成分 ， 而且用起来温和没有黏腻感 ， 就算厚涂的话 ， 也不会觉得肚皮有什么负担！

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