妈妈在给宝宝添加辅食要循序渐进慢慢来 ， 辅食量要由少到多 ， 辅食形状简单概况是：泥状-半固体-小块固体 ， 每次只添加一种辅食 ， 吃完后观察宝宝是否有不良过敏反应 ， 让宝宝适应3~5天后可以换另一种辅食 。   
宝宝1岁内不可以在辅食里添加酱油（包括网上出售的儿童酱油） ， 盐等调味品 。 也不可以给宝宝吃蜂蜜 ， 纯牛奶 ， 果汁等食物 。   
  
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宝宝拒绝吃辅食怎么办？  
妈妈如果遇到被宝宝拒绝的情况 ， 妈妈们首先要平常心 ， 不是辅食不好吃 ， 也不是宝宝挑食 ， 宝宝接受母乳以外的食物需要一个过程 ， 多尝试几次 ， 有一颗越挫越勇永不放弃的心态 ， 就算被拒绝了20次 ， 也许第21次宝宝就接受了呢 ， 那第21次对于妈妈来说就是百分之百的成功 。   
先喂辅食再喂奶 。 辅食和奶中间可以相差20分钟左右 。 有的妈妈会等宝宝特别饿的时候再喂辅食 ， 认为宝宝在饥饿状态会“饥不择食” 。 实际情况是宝宝特别饿的时候心情很烦躁,这时候喂辅食会更加抗拒 。   
当宝宝出现明显抗拒 ， 有意推开勺子或者专注其它事物时 ， 妈妈这时候可以暂停喂食 。   
不要长时间喂食 ， 宝宝每次吃饭时间不要超过20分钟 。   
【献给新手宝妈：妈妈的味道从辅食开始，最接地气的辅食指南】希望以上内容对宝妈们有帮助 。   

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