明星|熊黛林是怎么怀上孩子的 大龄女性怀孕的技巧是什么( 三 )

  
经穴疏肝好养生,肝是气机升降的枢纽。女性肝气不畅肋部常可触及气泡样的结节颗粒,可通过推拿刷肋(用手掌从上往下摩)疏散郁结之气,使气机顺畅。失眠是孕育的不利因素。失眠多是“阳不入阴”所致。晚上睡觉本该潜阳入里,因为身体阴阳失衡,气机紊乱,阳气不能按时入里,还停留在体表运转,使得人处于兴奋状态难以入睡,久之则成失眠。  
这时候通过点穴顺气来调理经络,理顺气机,使得气出入有常,升降有序,有利于减轻失眠,提高睡眠质量,以充足的休息促进体内恢复阴阳平衡的状态。比如:肝俞、膻中、期门、阳陵泉、太冲等等。点穴以有酸痛为度,一次1—2分钟,每穴点3次  


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