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几款夏令幼儿食谱  
1 ， 绿豆南瓜羹  
原料：绿豆50克 ， 南瓜100克 。   
做法：（1）.先将绿豆洗净 ， 南瓜去皮 ， 切成约两厘米见方的小块待用 。   
（2）.锅内加清水适量 ， 烧沸后 ， 先下绿豆煮10分钟左右 ， 待煮沸后下南瓜块 ， 再用小火煮20分钟左右 ， 至绿豆、南瓜烂熟即可 。   
特点：清热消暑 ， 富含维生素和微量元素 ， 易于吸收 。   
  
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2 ， 鱼泥豆腐  
原料：草鱼100克 ， 豆腐80克 ， 香油、淀粉各适量 ， 料酒、葱末、盐少许 。   
做法：（1）.草鱼洗净 ， 去皮去鱼刺 ， 剁成泥 ， 拌入少许淀粉 ， 倒入料酒少许 ， 豆腐洗净切块 。   
（2）.在切好的豆腐块上 ， 铺上拌好的鱼泥 ， 加入蒸锅 ， 用大火蒸七八分钟至熟 ， 出锅后加少许葱末、盐、香油即可 。   
特点：荤素搭配、富含钙质和优质蛋白 。   
  
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3 ， 西红柿鸡蛋软面条  
原料：挂面30克 ， 西红柿半个 ， 鸡蛋一个 ， 盐、香油少许 。   
做法：（1）.西红柿洗净 ， 用开水烫一下 ， 去皮、切碎、捣成泥 。   
（2）.把鸡蛋打入碗中 ， 打散 。   
（3）.将挂面掰碎 ， 放入锅内煮 ， 煮开以后转小火 ， 将鸡蛋和西红柿泥放入一同煮 ， 煮至面条烂熟后即可 ， 盐和香油少许调味 。   
特点：富含动物蛋白、植物蛋白、维生素C和B族 ， 色香味俱佳 。   
  
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小结  
3岁前宝宝的喂养对日后的成长发育尤为重要 ， 父母要注意随时观察孩子的身体情况 ， 不断改进喂养方法 。   
【如何避免宝宝上幼儿园就生病？关键3岁前的喂养，父母要注意这些】9月的开学季快要来临 ， 希望即将入园的宝宝调理好肠胃 ， 养成良好的饮食习惯 ， 父母对宝宝做适当的饮食健康教育 ， 让宝宝在幼儿园能够吃得好 ， 睡得好 ， 更健康、更聪明！  

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