英国调查显示：孩子不睡午觉记忆力会减退，“午睡难”妙招要收好( 二 ) 文/贝贝豆育儿课堂（原创文章

每天早上起床吃过早饭，那么带着孩子外出做做锻炼、玩玩游戏，在消耗一定体力后回家饱餐一顿，那么吃饱喝足休息片刻就会开始犯困，这时想睡午觉的他们谁也拦不住。

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让孩子安静下来，营造良好的午睡氛围
有些过于兴奋的孩子很难进行午睡，因为大脑会一次一次地告诉孩子：“我不想睡觉” ，那么如果你纵容孩子一直兴奋下去，孩子也就会越来越不想睡。
遇到这种情况要学会置之不理，当你停止和孩子互动，他们大脑也会随之变得安静下来，感到无聊的他们也会被午休的氛围影响，不知不觉地进入午休。

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不睡觉可以让孩子看书，但是绝对不能玩玩具
之所以不让孩子玩玩具，是因为玩玩具往往会提升孩子大脑兴奋度，这样他们就会产生很强的抗衡睡觉心理。
看书则不一样了，它可以帮助我们进入睡眠状态，很多人都是看着看着就睡着了。

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豆爸有话说
父母需要明白的一点是：如果孩子就是不喜欢午睡，也不要强迫他们。
对于那些精力超级旺盛的宝宝来说，父母的强迫午睡反而会起到适得其反的效果。如果宝宝在下午出现了犯困的表现，这说明宝宝是“假兴奋” ，适当引导午睡还是有必要的。
你家娃每天按时午睡吗？你又有什么独特的妙招呢？欢迎给我们留言。

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