13、肚子饿时便外出散步：  
  
  只要有饥饿感，便外出散步，分散注意力，即可减少吃东西的欲望 。  
  
  14、以胖女人的海报来自我警愓：  
  
  在餐厅的墙壁上，贴张胖女人海报，每在用餐时，便先看她一眼，警告自己，一旦吃太多便会和她一样的下场 。  
  
  15、自己动手做点心：  
  
  为了怕发胖，许多孕妇即使肚于饿，也不敢吃东西 。其实，想要杜绝所有的点心，实在有些残忍，不妨自己动手做不发胖的低脂、低糖、高纤的点心满足囗欲 。  
  
【孕期可控制体重的16个小秘诀】  16、蒟蒻食品：  
  
  蒟蒻，又名魔芋 。嘴馋时，最难克制美食的诱惑，此时，不妨吃些蒟蒻等高纤健康食品，既有饱腹感，还可满足囗欲，一举两得 。孕妇因腹部变大之故，容易出现便秘 。  
  
  含丰富纤维质的蒟蒻椰果，不仅清爽可囗，还可帮助排便 。但是，蒟蒻椰果质地较硬，一定要细嚼慢咽，才不会噎着了 。  
  
  
②本文

• 三文鱼翅烧汤做法 三文鱼可以做汤吗好吃吗
• 眼部长脂肪粒用什么药膏涂可以治疗 眼部长脂肪粒什么样子
• 有痘痘的肌肤可以用牛奶敷脸吗 脸上长痘痘能喝纯牛奶吗
• 请问糖尿病人能吃红豆吗 糖尿病人可以喝红豆粥吗
• 几天不联系女朋友她会怎么样 性冷淡的女朋友有多可怕
• 螃蟹需要蒸多久才能熟 螃蟹一般蒸多少分钟可以吃
• 蜂蜜加什么可以排湿气减肥 喝蜂蜜水减肥法
• 转氨酶升高需要注意什么 前列腺增生可以跑步吗
• 狗狗能吃榴莲吗 来例假可以吃榴莲吗
• 患上感冒咳嗽能喝橙汁吗 咳嗽可以喝果汁吗