生活水平好了，很多年轻人也都得了老年病，其中血脂高就是常见病之一 。高血脂病除了遗传因素，还与过量食用高脂肪食物，酗酒，吸烟，压力大，长期不运动有关 。血脂高形成动脉粥样硬化的风险就越高 。形成连锁化反应造成身体器官缺血，诱发脑血栓等更严重的疾病 。  
因此高血脂要引起重视，那么生活中有哪些有效的降血脂的食物呢?如：山楂、枸杞子、大蒜、海带等 。今天推荐大家三种茶 。  
  

  
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1决明子茶  
决明子茶制作起来非常简单，将决明子炒熟，开水泡茶饮用，直至茶水无色 。  
其味苦、甘，性凉，有清肝明目、润肠通便降血脂的作用 。现代药理认为，决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分，具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。  
注意：低血压者慎服 。  
  
  
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2三花茶  
三花分别是金银花、菊花、玫瑰花 。将三种花分别以3：2：1的比例放入杯中，以八十度左右的热水冲开即可 。  
金银花清热解毒抗炎，菊花清肝明目消炎，玫瑰花理气和胃，降血压降血脂 。  
常服三花茶可清热解毒，降火明目，有宁神静思的效果 。  
  
  
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3山楂荷叶茶  
山楂干15g荷叶干15g，放入砂锅内，煮10-20分钟左右，水沸后关火即可晾凉喝汤汁 。  
【坚持喝这三种茶降血脂不用药 降血脂的茶叶】山楂荷叶茶可降体脂、健脾、降血压、清心神，可预防肥胖症、高血压、动脉硬化等疾病 。注意：胃肠功能弱的人群，可适量加入红枣 。  

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