发育|儿科专家：小寒过后3种汤别乱给孩子喝，积食伤脾，严重影响发育骨汤|脾虚|孩子

小寒过后气温越来越低，很多地方寒潮一出现，小孩就开始感冒发烧，一到晚上医院都是孩子的咳嗽声和啼哭声。为什么现在孩子体质这么差，不经一点风寒？
\"脾胃乃后天之本\"，影响了营养的运化、输送。出现积食脾虚，无疑就是打断了营养输送的路径，进而影响体质、减低了抵抗力。
一位教师刘女士投稿说，儿子程程今年4岁，孩子体质从小就不太好，所以自己下了很大决心辞掉工作，一边当家教一边带娃。看电视剧《小欢喜》里宋倩天天给女儿做补汤喝补品，刘女士就也想学着试试。



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但事与愿违，程程也不知道怎么了，三天两头生病，留在医院打针也不见好。后来在玩手机中无意看到篇文章，说很可能是积食。刘女士带到中医那还真是积食了！\"医生还提醒我，小寒过后更别给小孩乱吃\"，而且跟饮食有很大关系！
小寒过后3种汤别乱给孩子喝，积食伤脾
1. 药膳汤
现在生活条件是好了，家长们也有能力买价格高的药膳来给孩子调理。但电视剧毕竟是演出来的，孩子常喝药膳，对脾胃无疑使种负担。尤其是在消化不好情况下，再进食高营养类食物，极容易发生积食。

【发育|儿科专家：小寒过后3种汤别乱给孩子喝，积食伤脾，严重影响发育】

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2. 骨汤、肉汤
很多老一辈都觉得白花花的骨汤、肉汤很营养，孩子多吃能补钙补营养。但白花花的汤并不是营养，更多是脂肪和嘌呤，其中的含钙量比不上一袋纯牛奶。其中的脂肪嘌呤都是脾胃难以运化的，小孩天天喝容易喝出脾虚。



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3. 速食汤
现在速食汤很火，快捷方便，收到上班家庭的喜爱。这类汤只需要开水冲泡即可，一两分钟就能得到杯紫菜蛋花汤，但不建议小孩喝。这类速食汤通常调味重些，口感较好，容易刺激孩子的脾胃；而且营养成分流失，会导致营养失衡，也对正餐摄入有影响。
时代变化、饮食习惯，很多外界因素我们做家长的都难以改变。既然很难改变，家长们做到的便是帮孩子及时调理积食、预防积食发生。
积食严重的孩子：
建议先进行药物/抗生素应急，再配合柳果刺锌之类的食疗。因为药物以及抗生素类，副作用较大，即便是大人在打针吃药后也容易出现呕吐、腹泻状况，这都是脾胃受损的表现，更何况孩子们的脾胃更脆弱。食疗便相对温和，是没有刺激和副作用的，柳果刺锌类也是由柳果、猴头菇、鸡内金、茯苓、山楂等十几种健脾袪积的天然食药材配比成，药食同源，给小孩用还是很放心的。
正常积食的孩子：
其实小孩积食常常发生，积食不是非常严重直接食疗就行。像是柳果刺锌类的食疗经常备下点，孩子一出现不消化时候就喝点，这样就能最大程度减少积食出现。已经积食的孩子可以柳果刺锌连喝4天，这期间都素食、饭量减半，再配合推拿，就会有很好效果。
脾虚脾弱的孩子：
积食脾虚大都相伴而生，而且孩子天生脾常不足，想孩子有个健康基础，脾更得养好。图省劲的话可以直接一周一两次柳果刺锌等，时间较充裕的家庭可以再另行添加。像太子参、干山药都是些适合孩子的健脾食材。
放在最后的话：
孩子要想拥有好体质，离不开运动。孩子不运动也是导致积食出现的原因，适量的运动不光对肠道蠕动有帮助，也会增强孩子抵抗力。但需要注意的是，尽量选择轻柔的运动方式，出汗伤津，以免让孩子感冒。

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