我们有时会出现脸红、眼睛红肿、眼干眼涩、咽喉肿痛、流鼻血等这些症状 ， 通常我们会给自己判断为上火了 。事实正如大家所说的 ， 而这个“火”正是“肝火旺”的表现 。对于肝火旺的人来说 ， 我们可以试试喝茶降降火 ， 下面推荐大家5种茶 ， 闲暇的时候冲泡一杯吧～  
1.菊花茶  
菊花茶是最常见的清火茶 ， 味道微苦 ， 能清热、清肝、明目 。干菊花直接冲泡 ， 适用于肝火旺盛引起的头晕目眩 ， 耳鸣 ， 眼睛痛等症状 。  

  
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2.绿茶  
绿茶是爱茶人士常喝的一种茶类 ， 像铁观音、毛尖等都属于绿茶系列 。绿茶性寒 ， 可以清热、消暑、降火 ， 特别是春茶是一年品质最好的时候 ， 不过 ， 脾胃虚弱的人不可大量饮用 ， 以免伤及脾胃 。  
  
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3.决明子茶  
决明子性微寒 ， 味道比较苦 ， 主治清肝明目、润肠通便 ， 对于肝火旺盛的人是良方 ， 可以清热解毒 ， 疏通肝气 。现代药理研究认为 ， 决明子富含大黄酚、大黄素、决明素等成分 ， 具有降压、抗菌和降低胆固醇的作用 。  
  
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4.玫瑰花茶  
玫瑰花性温 ， 味甘微苦 ， 明显的功效就是疏肝理气解郁 ， 抒发体内的郁气 ， 起到一个镇静安抚、抗抑郁的作用 。其次 ， 对于妇女的痛经、月经不调等生理期的不适状态 ， 也具有缓解作用 。  
  
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5.枸杞茶  
枸杞能够起到滋补肝肾 ， 补益精血 ， 明目的功效 。可用于视力疲劳 ， 眼睛干涩 ， 腰膝酸软而痛 ， 眩晕耳鸣 ， 失眠多梦等 。  
  
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【5种有效清肝泻火的茶 清火的茶叶都有哪些】  

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