顺产后多久大便正常 _「广东龙网」

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有的人5、6天才大便，每个人不一样。产后便秘的原因是肠胃缺乏蠕动,无法产生便感.产后要多运动,当然不是指剧烈运动,多喝水,多吃含粗纤维的水果蔬菜.
意见建议:
(1)每天早晨起床后饮用一杯温白开水,或加入少量食盐的有淡咸味的白开水,可以增加消化道水分,有利于排便.
(2)要养成大便的卫生习惯.每天晨起或早饭后或睡前按时解大便,到时不管有无便意都要按时去厕所.只要长期坚持,便会养成按时大便的习惯.
【顺产后多久大便正常】(3)平时要多吃含纤维素的蔬菜(韭菜,芹菜,菠菜等)和新鲜水果.大枣,芝麻和胡桃等,这也有润肺通便的作用.
(4)坚持体育锻炼能改善胃肠的蠕动,提高腹部和会阴部肌肉的肌力,从而有利于保持大便通畅
(5)便秘严重者,可适量服用缓泻剂如蜂蜜,大黄或使用开塞露,甘油灌肠等.
生活护理:
六种食物轻松改善便秘:
1,熟香蕉2,核桃3,柚子,葡萄柚：
4,地瓜（红薯）：
5,糙米6,苹果
如问题严重，还是去医院就医吧

虽然我很聪明，但这么说真的难到我了

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