立秋转眼已经过去一周了 ， 可是温度迟迟在30度太阳晒屁股 ， 立秋以至但暑气未消 ， 三伏还有最后5天就要结束了！7月的大暴雨 ， 8月的大太阳 ， 阴晴不定忽冷忽热！近期一滴雨水没有 ， 孩子每天吃肉上火便秘 ， 最大的愿望就是下场大暴雨！冬病夏治的三伏期还剩5天 ， 孩子抓住减肥黄金期 ， 多运动多吃清淡减肥菜 ， 大长腿小蛮腰都不是梦！秋高气爽 ， 一天比一天凉爽 ， 孩子去秋游的脚步也开始加快 ， 一起愉快玩耍吧！  
今天介绍的这道菜就是番茄炒蛋 ， 相信很多人都非常爱吃 ， 并且也会做 。   
  
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番茄是一种常见的蔬菜 ， 番茄中含有大量的番茄碱 ， 它具有一定的抗菌作用 ， 对于常见的炎症也有不错的消除作用 ， 有利预防常见感冒 ， 发烧 。 番茄中含有苹果酸 ， 柠檬酸能增加胃液分泌帮助消化食物 ， 番茄中的纤维素还能帮助肠胃蠕动 ， 有着不错的润肠通便的作用 ， 能有效预防便秘 。   
  
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鸡蛋味道鲜美 ， 其蛋黄中含有丰富的卵磷脂 ， 当卵磷脂进入人体消化系统之后 ， 就会被分解从而产生胆碱 ， 胆碱可以有效帮助孩子保护大脑 ， 增强记忆力 ， 让孩子学习更加轻松 ， 学生什么都快 ， 学习成绩也会越来越好 。   
  
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【周六日都是暴雨孩子憋家里减肥练习厨艺，多吃酸爽菜，开胃不长胖】鸡蛋中含有大量的钙质 ， 孩子常吃鸡蛋自然就能帮助骨骼发育 ， 长得更高大 。 鸡蛋中含有的蛋白质很容易被人体消化吸收 ， 并且这种蛋白质还可以有效修复肝脏受损的组织和细胞 ， 对肝脏起到一定的保护作用 ， 鸡蛋还可以促进新陈代谢 ， 提高人体免疫力 。   
  
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8月的温度一天比一天低 ， 傍晚的大暴雨说来就来 ， 就像孩子的脸说变就变 ， 三伏最后5天结束 ， 让我们一起吃吃吃动动动 ， 变成人人羡慕的小瘦子吧！  

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