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如果等到宝宝上幼儿园，再来调整宝宝睡眠习惯就有点难了 。所以最好是在宝宝4、5个月时就有意识的培养宝宝良好的睡眠习惯，让小宝宝学会自觉入睡 。  
如何判断宝宝睡眠正常？  
不同的宝宝因个体差异睡眠时间也会有所不同，并没有统一的时间，爸妈也不宜作硬性规定，上述的睡眠时间也只是仅供参考 。只要宝宝食欲好、生长发育正常、睡得踏实，即使每日睡眠不足这些小时也属正常 。那怎么判断宝宝睡眠是否正常?  
观察宝宝睡眠时长  
还要注意睡觉时呼吸是否平稳，体温是否正常，面色是否红润，是否容易被惊醒等 。假如宝宝睡眠时易醒、总爱翻身、睡得不踏实，白天有不明原因的烦躁、食欲不佳，则可能睡眠不足，应查找原因及时处理，以提高宝宝的睡眠质量 。  
观察宝宝的食欲、大小便、精神状态是否有变化 。  
如果发现宝宝嗜睡、不吃、不哭、不动，或者入睡后易惊醒、哭闹不安、汗多等异常情况时，千万不要误认为是生理现象而忽视，应送到医院及时检查处理，以免耽误病情 。  
最后，小编需要提醒各位妈妈的是，宝宝的睡眠时间并非越长越好 。睡眠状况是反映宝宝是否生病的指征之一 。  
如果宝宝睡眠时间过长，超过了生理范围或平时的睡眠时间，那么也要关注宝宝是不是生病 。  

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