关于宝宝睡觉的常识有哪些

对于很多新手宝爸宝妈来说，关于宝宝的一些东西他们可能并不清楚。下面就跟大家说说宝宝睡觉的一些常识。
一起来看看吧。
对于很多新手宝爸宝妈来说，关于宝宝的一些东西他们可能并不清楚。下面就跟大家说说宝宝睡觉的一些常识。
一起来看看吧。

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为什么宝宝晚上不睡觉？如何不摇不抱，就能让宝宝入睡？可以让宝宝趴睡吗？关于宝宝的常见睡眠问题，就让小儿科医师来解答。
1、宝宝睡觉要睡多久？睡不到这么久，正常吗？
新生儿一天大约睡16～18小时，出生1～3个月一天大约睡14～16小时。
3～6个月一天大约睡12～14小时。
6个月以后则因人而异，与宝宝本身习惯、家庭照顾方式有很大的关联，但大多一天仍会睡12小时左右。其实无论多大年纪，以上睡眠时间都只是平均值，仍可能因人而异。
如果睡不到这么久时间，是否需要担心？其实只要大多可以达到，偶尔没达到没关系；如果经常睡不到这么多时间，但发育（观察身高、体重、头围等生长速度，是否和儿童健康手册上的生长曲线走）、活动力、食欲都正常，其实也不用太担心。不过倘若经常睡不到这个平均值，生长发育、活动力、食欲也一并出现问题，则建议就医检查。
2、宝宝睡太久，怎么知道是否为嗜睡、生病意识不清？
要与平时比较才淮确，例如：平时睡4～6小时会醒来，今天睡8小时仍没醒来，可轻轻叫醒宝宝（用声音唤醒或开灯），再观察宝宝的活动力与食欲。
如果宝宝生病嗜睡，比较难以叫醒，而且即使叫醒以后容易又睡着，活动力与食欲通常也不好，与平时睡醒起床的表现不同。而且生病嗜睡，大多还会合并其他生病症状，也可帮助判断。
3、宝宝睡太久，要叫醒他吗？
这个问题没有标淮答案，可以像上一个问题的做法一样，宝宝比平常多睡1、2个小时，如果父母担心，可轻柔唤醒宝宝；但也可以让宝宝睡到自然醒，没有绝对标淮。睡太久主要的问题是因较久没进食，血糖较低、也有可能脱水，但偶尔睡太久通常不会有严重的影响。
要不要让宝宝睡到自然醒？主要是看爸妈决定，没有一定，其实只要醒来活动力与食欲正常，就不用太担心，可以让宝宝睡到自然醒。但如果父母想要让宝宝建立较规律的日夜作息，白天就要多与宝宝互动、不要让他睡那么久，但最好从6个月以上再开始训练，不建议从刚出生就开始训练规律作息。
4、为什么宝宝晚上不睡觉？
有几个可能原因：
新生儿通常睡2～4小时就会醒过来，比较没有日夜之分。
婴儿如果白天睡太多，晚上就会睡得比较少，可白天与他多玩、多互动，帮助夜晚睡眠。
一餐奶喝得不够饱，可能会提前饿醒，尤其纯母乳可能更容易醒来。
至于何时可以让宝宝睡过夜，则不一定，因人而异。
6个月以上有机会可以睡过夜，但也要看主要照顾者的养育方式而定。如果希望宝宝能尽快睡过夜，白天宝宝清醒时，应多和宝宝玩，让宝宝不会白天持续睡觉；睡前那餐奶也要尽量喂饱一点。此外，夜晚喝奶的时间间距可以逐渐拉长，例如：
6个月以上的宝宝，假如平时晚上10点睡觉，半夜1点起床喝奶，当宝宝半夜1点醒来要喝奶时，可先稍微安抚一下，晚一点点再喂，循序渐进，慢慢将夜奶的时间间距拉长。
5、宝宝睡觉被子怎么盖？睡觉要不要开小夜灯？
可以从腋下开始盖棉被，让宝宝的手可以露出活动；或是可以盖防踢被。此外，尽量不要让宝宝趴睡，以降低猝死率。床上也不要放太多玩具，床上物品尽量简单化、安全化，以免不慎阻塞呼吸道。

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